Ergonomie am Arbeitsplatz

Der richtige Bürostuhl hilft

Der Bürostuhl ist der tägliche Begleiter des Berufslebens, egal ob im Homeoffice, am Büroarbeitsplatz oder aber auch am häuslichen Schreibtisch z. B. bei den Hausaufgaben! Aber egal vor welchem Tisch man sich sitzt, wer mehrere Stunden auf dem Bürostuhl verbringt, verlangt Höchstleistung von seinem Körper. Ist das Sitzmöbel nicht gut gewählt, zeigen sich oft spät erst die Folgen, die selten nur reparabel sind, oft Langzeitschäden zurücklassen. Rücken- und oder andere Beschwerden stellen sich ein, die dann das tägliche Sitzen zur Qual werden lassen.

Gerade wer nicht die Möglichkeit hat, sich ausreichend Sitzpausen zu gönnen, sollte hohe Anforderungen an seinen Office-Stuhl stellen – er sollte das Sitzen nicht einschränken, gleichzeitig aber Stützfunktion bieten und jeder Bewegung am Schreibtisch folgen können, eben das dynamische, lebendige Sitzen fördern. Besonders wichtig ist hier bei der Auswahl auch die Gewichtsangabe des Bürostuhls.

Bürostühle für hohe Gewichtsanforderungen

Bestseller Nr. 1
Daccormax Bürostuhl Ergonomisch, Schreibtischstuhl mit Verstellbarer Kopfstütze, Armlehnen, Lendenwirbelstütze, Drehstuhl Wippfunktion, Chefsessel aus Mesh,Rückenschonend, Bürostuhl 150kg
  • 【Ergonomischer Bürostuhl】 Die S-förmige Rückenlehne und drehbare Kopfstütze(11cm, 120°Drehen) von Schreibtischstuhl bieten eine hervorragende Unterstützung für Lende und Nacken. Das verbreiterte Design der Rückenlehne passt sich vollständig dem Rücken an und stützt Ihre Schulterwirbel fest. Die Verwendung von Drehstuhl beugt Rückenschmerzen effektiv vor, indem er die natürliche Krümmung der Wirbelsäule beibehalten und Ihre Sitzhaltung korrigiert.
  • 【Was ist Einstellbar】Mit der Wippfunktion können Sie sich gut auf diesem Bürostuhl momentan entspannen und dann weiter arbeiten. Sie können die Kopfstütze, Lordosenstütze(6cm), Armlehne(10cm) und höhe (10 cm) nach Ihren Wünschen einstellen, um eine möglichst perfekte Sitzposition einzunehmen. Der Tag ist vorbei! Platzsparen, indem Sie die Sitzhöhe und die Armlehnen absenken, um Computerstuhl unter Ihren Schreibtisch zu schieben.
  • 【Hochwertige Materialien】 Das Sitzkissen von Bürostuhl ergonomisch besteht aus hochwertigem Schwamm. Es ist mäßig weich und hart und bietet ein angenehmes Sitzgefühl. Die Rückenlehne wird vom speziellen hochelastischen Nylonnetz hergestellt, das atmungsaktiv und stark ist. Dank der leisen Rollen lässt sich der Stuhl leichtgängig bewegen und schützen den Boden vor Kratzern. All diese Details machen diesen Chefsessel bürostuhl noch langlebiger.
  • 【Sicher und Stabil】Die Gasdruckfeder von Ergonomic Office Chair hat die BIFMA- und SGS-Zertifizierung und einen statischen Drucktest von 1136 kg bestanden, bieten große Haltbarkeit und Stabilität. Unserer Daccormax Netzstuhl ist mit bis zu 150 kg belastbar. Er ist sehr sicher, wenn Sie konzentriert arbeiten, lernen oder Computerspiele spielen.
  • 【Montage und Service】 Dieser Bürostuhl ist einfach zu installieren, mit integrierter Anleitung, erfordert Werkzeuge wie Inbusschlüssel (im Lieferumfang enthalten) und sämtliches Zubehör. Wir bieten 2 Jahren Produktgarantie. Sie können es also kaufen und es getrost benutzen. Wenn es irgendwelche Probleme mit dem Bürostuhl gibt, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren. Statten Sie also Ihr Arbeitszimmer oder Büro mit diesem Bürostuhl aus.
Bestseller Nr. 2
Airchros Bürostuhl Ergonomisch, Ergonomischer Bürostuhl mit Verstellbarer Lendenwirbelstütze, Armlehnen und Kopfstütze, Drehstuhl Bürostuhl 150 kg, Schreibtischstuhl Chefsessel Wippfunktion bis 135°
  • ➤【ERGONOMISCHES DESIGN】Die S-förmige Rückenlehne passt sich den Kurven des menschlichen Körpers an und bietet volle Unterstützung für eine gesunde Sitzhaltung. Kopfstütze mit einer Höhenverstellung von 11 cm und einer Neigungsverstellung von bis zu 120°schützen das Halswirbel. Wenn Sie müde sind, eine gleiche Sitzhaltung beizubehalten, lehnen Sie sich bitte zurück, einstellbare 6 cm Lendenstütze wird Ihre müde Taille energisch entspannen.
  • ➤【WIPPFUNKTION BIS 135°】Dieses Design von ergonomischer Bürostuhl ist für den Arbeitsalltag und zur Entspannung gedacht, er verfügt über eine Neigungsfunktion. Die Rückenlehne des Schreibtischsessel kann bei 90°arretiert und bis zu 135°geneigt werden, um den Körper zu entspannen. Man kann die Spannung der Rückenlehne einstellen, indem man einen Knopf dreht.
  • ➤【HERVORRAGENDES SITZGEFÜHL】Der Sitzfläche des Bürostuhl besteht aus drei Teilen: dem Netzgewebe, dem original Schwamm und der darunter Verkleidung. Der Schwamm ist flexibel und langlebig, weich und dick und federt langsam zurück, um Ihnen ein gutes Sitzgefühl zu geben. Die Rückenlehne besteht aus einem hochelastischen Mesh-Material, das weich und atmungsaktiv ist, damit Sie kühl und nicht stickig bleiben.
  • ➤【ZUVERLÄSSIGE QUALITÄT】Die Gasdruckfeder und Fußkreuz des Bürostuhl ergonomisch wurden über 120.000 Mal auf ihre Sicherheit getestet und von BIFMA und SGS zertifiziert. Das verdickte explosionsgeschützte Sitzmechanik unter dem Sitz bietet Ihnen doppelten Schutz. Ausreichende und hochwertige Materialien können sicherstellen, dass der Stuhl einer langfristigen Nutzung standhält.
  • ➤【EINFACHE MONTAGE】Der Schreibtischstuhl hat eine 50 cm breite und 53 cm tiefe Sitzfläche, die für Benutzer mit einer Körpergröße zwischen 155 cm und 185 cm gewählt werden kann. Zum Lieferumfang gehören eine Anleitung, Schraubenschlüssel und Handschuhe für die Montage. Dank der leicht verständlichen Anleitung können Sie den Chefsessel in weniger als 15 Minuten aufbauen.
Bestseller Nr. 3
Bürostuhl, Bürostuhl Ergonomisch mit Verstellbarer Kopfstütze, Armlehnen, Lendenwirbelstütze, Schreibtischstuhl Drehstuhl Wippfunktion bis 135°, Chefsessel Rückenschonend, Bürostuhl 150kg
  • 【Ergonomischer Bürostuhl】Die S-förmige Rückenlehne und die um 120 Grad drehbare Kopfstütze (mit einer Verstellmöglichkeit von 11 cm) des Schreibtischstuhls bieten ausgezeichnete Unterstützung für Ihren unteren Rücken und Nacken. Die breite Rückenlehne passt sich perfekt an Ihre Wirbelsäule an und stützt Ihre Schultern fest. Die Verwendung dieses Drehstuhl hilft effektiv, Rückenschmerzen vorzubeugen, da er die natürliche Krümmung der Wirbelsäule unterstützt und Ihre Sitzhaltung korrigiert.
  • 【Wippfuntikon und Leise Rollen】Nutzen Sie die Wippfunktion ( Bis zu 135°), um sich nach langen Arbeitsphasen zu entspannen und Ihren Körper zu strecken. Die leisen Rollen sorgen für eine mühelose Bewegung und schützen Ihren Boden vor Kratzern. All diese Merkmale tragen zur Langlebigkeit und Qualität unseres Chefsessels bei.
  • 【Hochwertige Materialien】Unsere ergonomische Bürostuhlsitzfläche ist aus hochwertigem Schaumstoff gefertigt, der ein angenehm ausgewogenes Sitzgefühl bietet. Die Rückenlehne besteht aus speziellem, hochelastischem Nylonnetz, das nicht nur atmungsaktiv, sondern auch äußerst strapazierfähig ist.
  • 【Sicher und Stabil Bürostuhl】Der Fußfreuz und Gasdruckfeder von Ergonomic Office Chair hat die BIFMA- und SGS-Zertifizierung und einen statischen Drucktest von 1136 kg bestanden, bieten große Haltbarkeit und Stabilität. Unserer Netzstuhl ist mit bis zu 150 kg belastbar. Er ist sehr sicher, wenn Sie konzentriert arbeiten, lernen oder Computerspiele spielen.
  • 【Was ist Einstellbar】Mit der Wippfunktion dieses Bürostuhls können Sie sich zwischendurch entspannen und dann nahtlos mit der Arbeit fortfahren. Passen Sie die Kopfstütze, die Lordosenstütze (6 cm verstellbar), die Armlehnen (10 cm verstellbar) und die Sitzhöhe (10 cm verstellbar) ganz nach Ihren Wünschen an, um die perfekte Sitzposition zu finden. Nach der Arbeit können Sie den Stuhl einfach unter Ihren Schreibtisch schieben.
Aktuell reduziert: -19,70 EURBestseller Nr. 4
RYANGEL Bürostuhl Ergonomisch Schreibtischstuhl mit Klappbare Armlehnen Verstellbare Lendenwirbelstütze, Höhenverstellbarer Drehstuhl Computerstuhl Mit Wippfunktion 150KG Belastbarkeit
  • BITTE BEACHTEN SIE: Wenn jemand unser Produkt als Werbegeschenk markiert, denken Sie bitte nicht, dass ich irgendeine Werbegeschenk-Aktivität mache, es ist ein Link, der von jemand anderem mit böser Absicht geschickt wird, wenn Sie ein Kunde sind, der das Produkt bereits gekauft hat, stornieren Sie bitte die Bestellung für Ärger! Wir wären Ihnen dankbar, wenn Sie es in der Originalverpackung zurückschicken!
  • 【 Komfortabler Ergonomisch Bürostuhl】Ergonomischer Bürostuhl passt sich den Konturen des Körpers an und bietet gute Unterstützung für den Rücken. Höhenverstellbar; Wippfunktion; 360° drehbar; Atmungsaktive Netzrückenlehne; 90 °Klappbare Armlehnen; Reduzieren Sie Ermüdung.
  • 【BÜROSTUHL MIT VERSTELLBARER LENDENSTÜTZE】RYANGEL ergonomischer Bürostuhl mit höhenverstellbarer Lendenwirbelstütze sorgt für optimalen Komfort für Ihre Wirbelsäule, und 5 cm nach oben und unten verstellbare Lendenwirbelstütze entlastet Müdigkeit. Der ideale Bürostuhl für Menschen mit Rückenproblemen.
  • 【Bürostuhl Mit Verdicktes Kissen】 Wasserfall bürostühle 150kg Sitz bietet eine breitere solide Sitzgefühl, burostuhl ergonomisch Schwamm Kissen Füllung aktualisieren Dicke von etwa 10cm, Schwamm Kissen Verwendung, weich und hart mäßig, nicht leicht zu sitzen für eine lange Zeit zusammengebrochen, Sitzbreite 49cm, Sitzlänge 53cm, hilft bei der Dispersion von Gesäß Druck, wird nicht dazu führen, Taubheit.
  • 【130° Kipp-Wipp-Funktion】 Der ergonomischer bürostuhl mit liegefunktion ist mit einer Kippfunktion ausgestattet. Sie können diese Funktion durch Ziehen des Schalters unter dem Sitz ein- und ausschalten. Außerdem können Sie die Rückenlehne zwischen 90 und 130 Grad verstellen, um sie an Ihren Körper anzupassen.Wir empfehlen diesen Bürostuhl für Personen mit einer Körpergröße zwischen 155 cm und 185 cm.
Bestseller Nr. 5
JOYFLY Bürostuhl Ergonomisch, Office Chair mit Verstellbarer Sitz, Schreibtischstuhl mit Lendenwirbelstütze, Chefsessel Mesh-Computerstuhl,Erwachsene, 150kg,Drehstuhl(Schwarz)
  • Exklusive Eigenschaft: Der Sitz des JOYFLY Bürostuhl Ergonomisch kann vorwärts und rückwärts verstellt werden, um den Bedürfnissen der verschiedenen Körpertypen gerecht zu werden. Indem Sie den Sitz in die vorderste Position bringen, erleben Sie ein einzigartiges Gefühl der Schwerelosigkeit, während sich der untere Rücken besser an die Auflagefläche anpassen kann. Genießen Sie unvergleichlichen Komfort.
  • Der Komfort: Der JOYFLY Ergonomischer Bürostuhl mit hohem Rücken wurde unter Berücksichtigung ergonomischer Gesichtspunkte entwickelt und bietet ganztägigen Komfort. Der Ergonomischer Bürostuhl verfügt über eine anpassungsfähige Kopfstütze sowie über verstellbare Sitz- und Armlehnen für individuelle Einstellungen, um die richtige Ausrichtung und Unterstützung des Körpers zu gewährleisten und mögliche Verspannungen zu reduzieren.
  • Zwei-Rücken-Struktur: Die doppellagige Rückenlehne ist der Krümmung der menschlichen Wirbelsäule nachempfunden und passt sich dem Körper an. Dieser Bürostuhl Ergonomisch stützt Nacken, Rücken und Taille gleichzeitig, mit einer unabhängigen Taillenstruktur, die die Krümmung des unteren Rückens vollständig unterstützt und den Druck auf verschiedene Körperteile ausgleicht.
  • Sicherheit und Langlebigkeit: Hergestellt aus hochwertigen Materialien, die von der Berufsorganisation BIFMA zertifiziert wurden. Das hochfeste Metallgestell des Bürostuhl Ergonomisch und die geräuscharmen 360°-Rollen sorgen gemeinsam mit dem SGS-zertifizierten Gaslift für Sicherheit und Stabilität. Der Ergonomischer Bürostuhl kann bis zu 450 Pfund tragen.
  • Garantie und Service: Ausführliche Anleitungen und Installationsvideos, die Montage dauert nur 20 Minuten. Darüber hinaus bieten wir ein Jahr kostenlose Garantie und Rückgabe-Service, nur um Ihren Seelenfrieden zu gewährleisten. Sollten Sie Fragen haben, zögern Sie bitte nicht, uns für eine zufriedenstellende Lösung zu kontaktieren.

Die drei Bürostuhlmechaniken

Permanentmechanik

Die Sitzfläche bleibt starr, nur die Rückenlehne bewegt sich beim Anlehnen

Synchronmechanik

Rückenlehne und etwas verzögert auch die Sitzlehen bewegen sich, beim Zurücklehnen

Bisowing und Swopper

Weiterentwicklungen der Synchronmechanik mit ganz neuen Ansätzen

Langes Sitzen birgt viele Risiken für Erkrankungen des Skeletts- oder aber auch des Herz-Kreislauf-System und anderen körperlichen Funktionen. Das „aktive (auch dynamisch, bewegt oder lebendig genannt) Sitzen“ minimiert diese Risiken, steuert zusätzlich zu einem deutlich besseren Wohlbefinden bei. Deshalb ist es besonders Wichtig, sich einen Bürostuhl für die eigenen Anforderungen anzuschaffen. Einstellungen der Sitz- und Rückenlehne, verstellbare Armlehnen, verstellbare Sitzhöhe sowie die Gewichtsbelastung des Stuhls helfen, um die perfekte Sitzposition zu finden. Ebenfalls kann ein höhenverstellbarer Tisch die Sitzqualität erheblich verbessern und läd zum gelegentlichen „Arbeiten im Stehen ein“.

Entscheidende Komponenten

Es gibt grundlegende Funktionen über die ein „ergonomischer“ Bürostuhl verfügen sollte – im Mittelpunkt steht immer das lebendige Sitze. Die richtige Sitzposition optimiert die Gewichtsverteilung, was wiederum die Belastung für das Skelettsystem reduziert und die Wirbelsäule entlastet. Der Körper ermüdet nicht so schnell, auch nach einem langen Tag vor dem Schreibtisch fühlt man sich noch fit und wach. Es gibt konkrete Komponenten, die an Funktion von Arm- und Rückenlehnen, aber auch an die Sitzfläche gestellt werden sollten.

Beim Kauf eines Bürostuhls sollten sie auf folgende Aspekte achten:

  • Einstellungsmöglichkeiten
  • Bewegungsmechanik
  • Alternativen
  • Probezeit und weitere Hinweise

Im weiteren Verlauf werden wir tiefer auf die Aspekte eingehen, die zur Entscheidung für oder gegen ein mögliches Modell sprechen können:

1. Mechanische Unterstützung:

Lehne und Sitz können durch Synchronmechanik gleichzeitig bewegt werden – sie gehört zur Grundausstattung eines ergonomischen Bürostuhls. Mit ihr wird das bewegte Sitzen überhaupt erst ermöglicht, da Sitz- und Rückenlehne sich bewegen können. Lehnt man sich im Stuhl zurück, neigen sich Rückenlehne und Sitzfläche zeitgleich nach hinten, so dass eine natürliche Körperbewegung erzeugt und die Wirbelsäule dynamisch unterstütz wird.

Die Mechanische Unterstützung bietet also:

  • Synchronmechanik von Lehne und Sitz
  • Unterstützung bei natürlichen Bewegungen und beim Aufstehen
  • Dämpfung beim Setzten
  • Rollen stoppen automatisch bei Entlastung, für einen sicheren Stand

2. Rückenlehne

Die Lehne sollte mit jeder Körperbewegung mitschwingen, um den Oberkörper in optimal in seiner Sitzhaltung zu unterstützen – nur das ermöglich ein ermüdungsfreies Sitzen ohne belastende statische Haltung. Zudem ist sie anatomisch an der natürlichen Rückenlordose anpassbar und unterstütz die Idealform der Wirbelsäule (S-Form) umso vor allem die Lendenwirbelsäule zu entlasten. Um den ganzen Körper stützen zu können ist es erforderlich, dass die Rückenlehne mindestens bis zu den Schultern reicht.

Eine dynamische Rückenlehne bietet:

  • Anatomische Rückenform
  • Lordose-Stützung durch höhenverstellbare Rückenlehne oder Lordosen-Lehne
  • Entlastung des unteren Rückens und der Lendenwirbelsäule
  • Reicht bis zur Schulterhöhe
  • Zusätzliche Kopfstütze zur Entlastung der Halswirbelsäule

3. Sitzfläche:

Um eine optimale Sitzfläche für jede Beinlänge einstellen zu können, muss die Sitztiefe verstellbar sein. Auch die Auflagefläche für Oberschenkel und Gesäß sollten optimal anpassbar sein. Um die Blutversorgung der unteren Gliedmaßen nicht zu behindert, müssen die Füße mit dem Boden in Kontakt bleiben. Lehnt man sich gegen die bewegliche Rückenlehne, darf sich die Vorderkante der Sitzfläche kaum anheben. Um das Körpergewicht besser auf die Gesamtfläche des Stuhls zu verteilen, sollte sie nach oben leicht gewölbt sein, was zugleich die Belastung des unteren Rückens mindert. Eine zusätzliche Polsterung verhindert Druckspitzen auf Oberschenkel und Gesäß – das Polster leitet den Druck auf die Oberfläche des Stuhls.

  • Die Sitzfläche ist deutlich größer als bei einfachen Stühlen
  • Lässt sich in kleinen Schritten oder stufenlos anpassen
  • Vorderkante bleibt in der waagerechten um den Füßen den Kontakt zum Boden zu ermöglichen
  • Leichte Wölbung für eine Entlastung des unteren Rückens
  • Gepolsterte Sitzfläche

Der Net Motion Bürostuhl der Firma Schulz sowie der Ergotopia Next Bag der Firma Ergotopia sind nur zwei Beispiele, die alle Funktionen bieten.

Nowy Styl NET-MOTION Arbeitsdrehstuhl schwarz 68.2 x 68.2 x 130 cm
  • Sitz mit höhenverstellbarer sicherheitsgeprüfter Gasfeder, Höhe von 46,5 bis 56 cm flexibel einstellbar
  • hochwertige Synchronmechanik mit dynamischer Rückenlehnenneigung und Sitzneigung im Verhältnis 2:1, inklusive individueller Einstellung der Gegenkraft der Rückenlehne passend zum Körpergewicht
  • hohe und breite Netzrückenlehne mit integrierter Lumbalstütze, atmungsaktiv und ergonomisch geformt
  • Rückenlehne an der Rückseite mit zwei vertikalen Stahlstreben versehen. Sorgt für eine hohe Stabilität, Oberfläche verchromt
Ergotopia NextBack | Ergonomischer Bürostuhl gegen Rückenschmerzen | Mit integrierter Lordosenstütze | Zusätzliche Kopfstütze gegen Nackenschmerzen (Schwarz)
  • Rückenretter: Der beliebte Bürostuhl Ergotopia "NextBack" sorgt für entspannte Muskulatur im gesamten Nacken- und Rückenbereich und bringt damit endlich Linderung bei lästigen Schmerzen.
  • Exzellente Qualität: Setze ab jetzt auf den neuen Markenbürostuhl, geprüft durch unsere Ergonomieexperten und teameigenen Physiotherapeuten.
  • Überzeugende Garantie: Wir sind so überzeugt von der hohen Qualität des Drehstuhls, dass wir Dir 5 Jahre Garantie auf die Mechanik des NextBack gewähren (siehe dazu auch Garantiezusammenfassung weiter unten).
  • Kostenlose Zusatzmerkmale: Woanders muss man sie zukaufen, bei uns sind sie kostenlos dabei; Kopfstütze und Lordosenstütze geben Dir das perfekte Sitzgefühl.
  • Individuell einstellbar: Egal wie klein oder groß Du bist, der NextBack passt zu Dir, weil er sich in der Höhe, an den Armlehnen und an der Kopfstütze bequem verstellen lässt.

Wie finde ich den richtigen Bürostuhl?

Auch wenn ein ergonomischer Bürostuhl hauptsächlich der Unterstützung des Rückens sowie der individuellen Einstellbarkeit dient, dürfen doch weitere wichtige Aspekte nicht außer Acht gelassen werden.

  1. Belastbarkeit
    So wie es unterschiedlich gewichtige Menschen gibt, so gibt es dementsprechend auch Bürostühle, dessen maximale Belastungsgrenzen deutlich verschieden sind. Manche Bürostühle tragen ein Gewicht von bis zu 110 kg (z. B. XP Profi Drehstuhl der Firma ROVO), andere können 150 kg Belastung (z. B. der Büro- und Gamingstuhl von Songmics) oder sogar 400 kg (Hersteller Intey) aushalten.
  2. Größe
    Gerade was die Größen-Abmessungen eines Einzelnen angeht, sollte der ergonomische Bürostuhl unbedingt angepasst werden. Besonderes Augenmerk sollte auf die Verstell-Möglichkeit der Sitztiefe als auch auf die Möglichkeit der Höhenverstellung der Lordose-Stütze gelegt werden. Es gibt einige Spezialmodelle für besonders große Menschen wie der Office Pro-Tec 400, der bis zu einer Größe von 2,10 m volle Funktionen bietet. Aber auch kleinen Menschen bietet der Markt eine gute Auswahl passender Sitzmöbel für den Schreibtischplatz (Bsp.: Noy Style Net Motion). Sog. Unisex-Stühle decken alle Einstellmöglichkeiten für so gut wie alle Körpergrößen und Gewichtsklassen ab (unter anderem Ergo-Task, Contrakt 24/7 oder der Duo-Back von Rohde und Grahl). Doch kann ein speziell für die weiblichen Formen angefertigter Stuhl eine wesentlich bessere Anpassung und somit eine deutlich bessere Sitzhaltung ermöglichen (Topstar Lady Sitness Deluxe, Topstar Lady Sitness oder auch Songmics OBN52BK).
  3. Rückenlehnen-Struktur
    Wer viel schwitzt, sollte sich für eine Netzstruktur entscheiden, denn diese ist besonders luftig und atmungsaktiv (Modellbeispiel: Ergo-Task oder Air-Port). Für hohen Sitzkomfort sorgen gepolsterte Lehnen, die sich zudem besser am Körper anpassen und für zusätzlichen Stützkomfort sorgen, wie etwa der Ergoline II oder der Impact).
  4. Stühle mit Armlehnen
    Wer absoluten Komfort wünscht und sich für einen Office-Stuhl mit Armlehne entscheidet, sollte auch hier unbedingt darauf achten, dass diese nicht nur in der Höhe, sondern auch nach vorne, hinten und in der Breite verstellbar sind (Bsp.: Sprint oder Aktiv Flex). Das entlastet den Schultergürtel, beugt so unangenehmen Verspannungen in der Schulter-Nacken-Partie vor, die oft zu starken Kopfschmerzen führen. Zudem bietet die Armlehne zusätzlichen Halt und entlastet die Wirbelsäule. Ohne Lehne wird die Rückenmuskulatur gezwungen, sich stets zu bewegen und zu belasten.Die wichtigsten Kriterien auf einen Blick:Höheneinstellung: Entlastung für die Schultern, ohne dass sie in Richtung Ohren geschoben werden
    Breiteneinstellung: entsprechend der Breite der Schultern; die Arme sollten weder abgespreizt werden müssen, noch durch die Lehnen eingezwängt werden.
    Größe: sind die Armlehnen zu lang, verhindern sie das nahe Heranrollen an die Tischkante – gerade zierliche Personen müssen besonders auf kurze oder zurückgesetzte Lehnen achten.
    Stabilität: da sich Menschen beim Aufstehen gerne auf Armlehnen abstützen, müssen sie eine hohe Stabilität aufweisen.
  5. Gesamtgewicht des Stuhls
    Ein guter und stabiler Stuhl bring sehr schnell viel Gewicht auf die Waage – ist dieser aber mit Rollen ausgestattet, lässt sich dieser Problemlos bewegen.
  6. Nacken- oder Kopfstütze
    Kopf- und Nackenstützen entlasten die Schultern zusätzlich, sollten aber in jedem Fall bequem sein, um nicht das Gegenteil zu erreichen. Die Nacken- oder Kopfstütze muss sowohl in Höhe als auch in der Tiefe einstellbar sein, um sich den Körperproportionen anzupassen. Es muss angenehm sein, sich gegen zu lehnen.Bürostühle mit starren Nacken- oder Kopfstützen sollten auf keinen Fall gewählt werden.

Ein Fazit

Insgesamt ist festzuhalten, dass ein Bürostuhl so aufgebaut sein soll, dass bewegtes Sitzen ermöglicht und mühelos das Einnehmen einer anderen Haltung oder Position unterstützt wird. Langes Ausharren in einer festen Position erhöht den Druck auf einzelne Körperregionen und belastet das Herz-Kreislauf-System. Der ergonomische Schreibtischstuhl bietet eine zusätzliche Stützfunktion, das Material ist Anpassungsfähig an die Wirbelsäule und ermöglicht eine gleichmäßige Belastung des Gesäßes.

Die Bezeichnung „ergonomische Bürostuhl“ ist nicht geschützt – demnach kann es auch keine eindeutige Definition geben, was ein gesundes Sitzmöbel für das Büro erfüllen muss. Doch es existieren Leitlinien, die von Institutionen wie der VBG (Verwaltungs-Berufsgenossenschaft), der DIN und der BAuA (Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin) gemeinsam erarbeitet wurden. Es wurden Qualitätskriterien bestimmt, die u. a. die Funktion eines Bürostuhls klar definieren.

Stiftung Warentest folgt diesen Leitlinien und legt dementsprechend bei seiner Auswertung großen Wert auf Funktion und Haltbarkeit, insbesondere aber auf die Eigenschaften von Wipp-Funktion sowie die Unterstützung von Armen und Kopf, um besondere Ergonomie zu schaffen.

Gütesiegel wie das „Quality Office“ lassen gute Arbeitsstühle erkennen, die neben den Anforderungen an die Ergonomie auch Nachhaltigkeit, Sicherheit und Funktionalität präsentieren.

Entscheidungshilfe Bestseller Bürostühle

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Airchros Bürostuhl, Schreibtischstuhl Bürostuhl ergonomisch mit hochklappbaren Armlehnen, Einstellbarer Lendenstütze, Höhenverstellbarer Chefsessel Drehstuhl, Netzstuhl mit Wippfunktion bis 125°
  • ✅ 【Ergonomisches Design】: Dank einem ergonomischen Design und einstellbarer Lendenstütze passt dieser Bürostuhl über sich perfekt der Krümmung des menschlichen Körpers und die Wirbelsäule zur Druckentlastung an, bietet Ihnen das beste Sitzerlebnis. Dank 90°klappbare Armlehnen kann der Stuhl unter den Schreibtisch schieben, um Platz zu sparen.
  • ✅ 【Komfortables Sitzkissen】: Der Sitz ist mit 2cm hochdichtem Schaumstoff und 4cm näturlichem Schaumstoff gefüllt und sinkt auch nach längerer Zeit nicht ist. Hochwertiger Schaumstoff verteilt den Druck Ihres Beins sehr gut. Atmungsaktives Netz schützt die Sie auch im Sommer vor Hitze und Schweiß.
  • ✅ 【Sicherheit und Stablität】: Dieser Schreibtischstuhl entspricht dem Standard BIFMA und den SGS- Zertifizierung. Stabiler Drehkreuz und Gasdruckfeder, sowie Rollen beträgt die maximale 150 kg. Garantiert eine sicheren, stabilen und komfortablen Büroumgebung.
  • ✅ 【Wippfunktion bis zu 125°】: Man braucht nur den Hebel unter der Sitzfläche zu auszuziehen, so dass der ergonomischer Bürostuhl auf 125°nach hinten für Erholung und Entspannung gekippt werden. Die Sitzhöhe können Sie durch den Hebel leicht von 37 cm bis 47 cm verstellen. Wir empfehlen für Personen zwischen 145cm und 185cm.
  • ✅ 【Unser Service】: Bitte zögern Sie nicht, sich mit uns in Verbindung zu setzen, wann und wo immer Sie ein Problem bei der Verwendung unseres Bürostuhl ergonomsch haben, und wir werden Ihnen eine zufriedenstellende Lösung anbieten.
Aktuell reduziert: -9,00 EURBestseller Nr. 3
rattantree Bürostuhl, Schreibtischstuhl mit Lendenwirbelstütze, Armlehnen, Drehstuhl Atmungsaktiver Rückenlehne für das Büro Arbeitszimmer, WDE-020, 50 x 50 x 98 cm, Schwarz
  • 【Ergonomisches Design】Die gebogene Rückenlehne des Rattantree bürostuhl passt sich perfekt der Wirbelsäule an und bietet ergonomische Unterstützung, damit Sie entspannt und konzentriert bleiben. Die hochwertige atmungsaktive Netzrückenlehne ermöglicht einen kontinuierlichen Luftstrom, um Ihren Körper für maximalen Komfort kühl zu halten und Ermüdung zu reduzieren.
  • 【Komfortables Sitzerlebnis】 Rattantree Schreibtischstuhl aus atmungsaktivem Mesh und hochdichtem Schwamm ist bequemer und atmungsaktiver. Der Bürostuhl kann Ihren Körper ausreichend stützen und den Druck des langen Sitzens besser entlasten.
  • 【Multifunktionale Anpassung】Sie können den Bürostuhl auf eine geeignete Höhe einstellen, um bequem zu arbeiten, und Sie können auch die Wippfunktion (90°-105°) aktivieren, um Ihren Körper nach langer Arbeit zu strecken. Armlehnen hochklappen und platzsparend unter den Schreibtisch schieben.
  • 【Sichere und Leise Rollen】Die Nylonrollen des Rattantree drehstuhl können um 360° gedreht werden und laufen reibungslos und leise auf Hartböden, Teppichen und anderen Untergründen aus verschiedenen Materialien. Der Stuhl macht beim Bewegen kaum Geräusche und schont den Boden vor Abnutzung. Der Rattantree drehstuhl eignet sich für Büros, Besprechungsräume, Arbeitszimmer und andere Orte.
  • 【Einfache Montage】Mit einer klaren Anleitung und allen für die Montage erforderlichen Werkzeugen kann eine Person den Rattantree bürostuhl innerhalb von 15 Minuten ohne zusätzliches Werkzeug einfach zusammenbauen.
Bestseller Nr. 4
Bürostuhl, Bürostuhl Ergonomisch mit Verstellbarer Kopfstütze, Armlehnen, Lendenwirbelstütze, Schreibtischstuhl Drehstuhl Wippfunktion bis 135°, Chefsessel Rückenschonend, Bürostuhl 150kg
  • 【Ergonomischer Bürostuhl】Die S-förmige Rückenlehne und die um 120 Grad drehbare Kopfstütze (mit einer Verstellmöglichkeit von 11 cm) des Schreibtischstuhls bieten ausgezeichnete Unterstützung für Ihren unteren Rücken und Nacken. Die breite Rückenlehne passt sich perfekt an Ihre Wirbelsäule an und stützt Ihre Schultern fest. Die Verwendung dieses Drehstuhl hilft effektiv, Rückenschmerzen vorzubeugen, da er die natürliche Krümmung der Wirbelsäule unterstützt und Ihre Sitzhaltung korrigiert.
  • 【Wippfuntikon und Leise Rollen】Nutzen Sie die Wippfunktion ( Bis zu 135°), um sich nach langen Arbeitsphasen zu entspannen und Ihren Körper zu strecken. Die leisen Rollen sorgen für eine mühelose Bewegung und schützen Ihren Boden vor Kratzern. All diese Merkmale tragen zur Langlebigkeit und Qualität unseres Chefsessels bei.
  • 【Hochwertige Materialien】Unsere ergonomische Bürostuhlsitzfläche ist aus hochwertigem Schaumstoff gefertigt, der ein angenehm ausgewogenes Sitzgefühl bietet. Die Rückenlehne besteht aus speziellem, hochelastischem Nylonnetz, das nicht nur atmungsaktiv, sondern auch äußerst strapazierfähig ist.
  • 【Sicher und Stabil Bürostuhl】Der Fußfreuz und Gasdruckfeder von Ergonomic Office Chair hat die BIFMA- und SGS-Zertifizierung und einen statischen Drucktest von 1136 kg bestanden, bieten große Haltbarkeit und Stabilität. Unserer Netzstuhl ist mit bis zu 150 kg belastbar. Er ist sehr sicher, wenn Sie konzentriert arbeiten, lernen oder Computerspiele spielen.
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Juskys Racing Schreibtischstuhl Montreal ergonomisch höhenverstellbar & gepolstert 120 kg belastbar Bürostuhl Drehstuhl PC Gaming Stuhl - schwarz
  • ✔ Sportlich elegant: Racing Schreibtischstuhl mit elegantem Bezug aus Kunstleder für Büro, Arbeitszimmer oder Kinder- und Jugendzimmer.
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  • ✔ Höhenverstellbar: Sitzhöhe zwischen 46 und 56 cm stufenlos einstellbar. Somit eignet sich der um 360° drehbare Gamer Bürostuhl für Kinder und Erwachsene.
  • ✔ Stabil: Der Gaming Stuhl im Racer Design ist bis max. 120 kg belastbar. Durch das breite Fußkreuz mit fünf leichtgängigen Rollen steht der Drehstuhl fest auf dem Boden.

Zahlt der Arbeitgeber einen ergonomischen Bürostuhl?

Grundsätzlich ist der Arbeitgeber verpflichtet, alle benötigten Materialien und Hilfsmittel zur Verfügung zu stellen – ein ergonomischer Bürostuhl gehört nicht dazu. Dennoch sind viele Arbeitgeber auf „freundliches“ Nachfragen bereit, für ihre Mitarbeiter mehr als das Mindestmaß an Gesundheitsdienst zu leisten. Sollte es hier dennoch keine Einigkeit geben, kann man über die Krankenkasse oder über die Berufsgenossenschaft eine Anfrage stellen. Voraussetzung hier ist aber immer eine Vorerkrankung, wie z. B. ein Bandscheibenvorfall.

Tipps für die Kaufentscheidung

Checkliste für den Bürostuhlkauf:

  • Die Stuhlrollen sollen passend zur Härte des Fußbodens ausgesucht werden
  • Polsterung und Bezüge müssen leicht zu Pflegen sein und sich angenehm anfühlen – lassen sich Bezüge und Polster abnehmen, können diese später einfacher gereinigt, vor allem aber auch kostengünstiger ausgetauscht werden
  • Alle Hebel, die der Einstellung des Bürostuhls dienen, sollten bequem zu erreichen sein, vor allem aber einfach zu bedienen.
  • Es sollte eine einfach verständliche Gebrauchs- bzw. Bedienungsanleitung vorliegen.
  • Legen Sie ein besonderes Augenmerk auf Gütesiegel und Prüfzeichen. In Deutschland verwendete Stühle müssen das GS-Prüfzeichen besitzen, um die gesetzlichen Mindestvorschriften nach dem Geräte- und Produktsicherheitsgesetz zu erfüllen.
  • Achten Sie auf den Service des Fachgeschäfts bzw. des Onlinehandels, steht fachkundige Beratung bei Bedarf zur Verfügung, wird in die richtige Anwendung eingewiesen (z. B. durch Produktvideos).
  • Werden Probestühle bereitgestellt oder darf der Stuhl einen gewissen Zeitraum erprobt werden
  • Wird eine Kundenbetreuung über den Kauf hinaus versprochen und evtl. auch ein Reparaturservice angeboten

Auch der Service des Herstellers ist eine gute Hilfe für die richtige Kaufentscheidung:

  • Sind Änderungen und Nachrüstungen am Bürostuhl möglich – z. B. die Nachrüstung einer Nackenlehne oder Austausch der Armlehnen, eine Nachrüstung der Federung?
  • Welche Garantiezeiten bestehen nach Kauf, welche Garantieleistungen werden versprochen.

Noch ein Hinweis:

Ein Bürostuhl kann sich beim Hinsetzen als „perfekt“ abzeichnen, sich aber im Laufe der Nutzung doch unbequem anfühlen – hier kann der Grund in der unkorrekten Tischhöhe liegen. Ein Schreibtischstuhl kann sein Potential nur entfalten, wenn er am richtigen Tisch platziert wird. Dafür wird in vielen Büros heute ein höhenverstellbarer Schreibtisch angeboten. Neben der optimal einstellbaren Position für jeden einzelnen erlaubt ein höhenverstellbarer Tisch auch das gelegentliche Arbeiten im Stehen.