Ergonomie am Arbeitsplatz

Der richtige Bürostuhl hilft

Der Bürostuhl ist der tägliche Begleiter des Berufslebens, egal ob im Homeoffice, am Büroarbeitsplatz oder aber auch am häuslichen Schreibtisch z. B. bei den Hausaufgaben! Aber egal vor welchem Tisch man sich sitzt, wer mehrere Stunden auf dem Bürostuhl verbringt, verlangt Höchstleistung von seinem Körper. Ist das Sitzmöbel nicht gut gewählt, zeigen sich oft spät erst die Folgen, die selten nur reparabel sind, oft Langzeitschäden zurücklassen. Rücken- und oder andere Beschwerden stellen sich ein, die dann das tägliche Sitzen zur Qual werden lassen.

Gerade wer nicht die Möglichkeit hat, sich ausreichend Sitzpausen zu gönnen, sollte hohe Anforderungen an seinen Office-Stuhl stellen – er sollte das Sitzen nicht einschränken, gleichzeitig aber Stützfunktion bieten und jeder Bewegung am Schreibtisch folgen können, eben das dynamische, lebendige Sitzen fördern. Besonders wichtig ist hier bei der Auswahl auch die Gewichtsangabe des Bürostuhls.

Bürostühle für hohe Gewichtsanforderungen

Aktuell reduziert: -3,15 EURBestseller Nr. 1
Daccormax Bürostuhl Ergonomisch, Schreibtischstuhl mit Verstellbarer Kopfstütze, Armlehnen, Lendenwirbelstütze, Drehstuhl Wippfunktion bis 135°, Chefsessel aus Mesh,Rückenschonend, Bürostuhl 150kg
  • 【Ergonomischer Bürostuhl】Die S-förmige Rückenlehne und drehbare Kopfstütze(11cm, 120°Drehen) von Schreibtischstuhl bieten eine hervorragende Unterstützung für Lende und Nacken. Das verbreiterte Design der Rückenlehne passt sich vollständig dem Rücken an und stützt Ihre Schulterwirbel fest. Die Verwendung von Drehstuhl beugt Rückenschmerzen effektiv vor, indem er die natürliche Krümmung der Wirbelsäule beibehalten und Ihre Sitzhaltung korrigiert.
  • 【Was ist Einstellbar】Mit der 45° Wippfunktion können Sie sich gut auf diesem Bürostuhl momentan entspannen und dann weiter arbeiten. Sie können die Kopfstütze, Lordosenstütze(6cm), Armlehne(10cm) und höhe (10 cm) nach Ihren Wünschen einstellen, um eine möglichst perfekte Sitzposition einzunehmen. Der Tag ist vorbei! Platzsparen, indem Sie die Sitzhöhe und die Armlehnen absenken, um Computerstuhl unter Ihren Schreibtisch zu schieben.
  • 【Hochwertige Materialien】 Das Sitzkissen von Bürostuhl ergonomisch besteht aus hochwertigem Schwamm. Es ist mäßig weich und hart und bietet ein angenehmes Sitzgefühl. Die Rückenlehne wird vom speziellen hochelastischen Nylonnetz hergestellt, das atmungsaktiv und stark ist. Dank der leisen Rollen lässt sich der Stuhl leichtgängig bewegen und schützen den Boden vor Kratzern. All diese Details machen diesen Chefsessel bürostuhl noch langlebiger.
  • 【Sicher und Stabil】Die Gasdruckfeder von Ergonomic Office Chair hat die BIFMA- und SGS-Zertifizierung und einen statischen Drucktest von 1136 kg bestanden, bieten große Haltbarkeit und Stabilität. Unserer Daccormax Netzstuhl ist mit bis zu 150 kg belastbar. Er ist sehr sicher, wenn Sie konzentriert arbeiten, lernen oder Computerspiele spielen.
  • 【Montage und Service】 Dieser Bürostuhl ist einfach zu installieren, mit integrierter Anleitung, erfordert Werkzeuge wie Inbusschlüssel (im Lieferumfang enthalten) und sämtliches Zubehör. Wir bieten 2 Jahren Produktgarantie. Sie können es also kaufen und es getrost benutzen. Wenn es irgendwelche Probleme mit dem Bürostuhl gibt, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren. Statten Sie also Ihr Arbeitszimmer oder Büro mit diesem Bürostuhl aus.
Aktuell reduziert: -30,00 EURBestseller Nr. 2
Ticova Bürostuhl Ergonomisch Schreibtischstuhl, Hoher Rücken Ergonomischer Stuhl mit Verstellbarer Lendenwirbelstütze, Kopfstütze & 3D Metallarmlehne, 130°Schaukeln Computerstuhl Bis 150kg Belastbar
  • 【Verstellbarer Ergonomischer Bürostuhl】Sie können die Höhe und Tiefe der Lendenwirbelstütze; Höhe und Winkel der Kopfstütze; Armlehnenhöhe und –winkel sowie vor & zurück; Sitzkissenhöhe; Neigungswinkel bis zu 130° und Resilienz beim Schaukeln zu Ihrer persönlichen bequemsten Position einstellen
  • 【Ergonomische Rückenlehne & Sitz】Unsere verstellbare Rückenlehne passt perfekt zu Ihrer Wirbelsäule und kann die Ermüdung und Schmerzen Ihres Rückens merklich lindern. Unser Sitz aus 7CM hochdichtem Schaumstoff mit W-förmigem und Wasserfallkanten-Design, der eine größere Stützfläche bietet und Druck auf Hüfte und Oberschenkel verteilt
  • 【Einzigartige Metallarmlehne】Im Vergleich zu anderen Kunststoff-1D-Armlehnen des Schreibtischstuhl Ergonomisch sind unsere 3D-Armlehnen aus rostfreiem Galvanikmetall mit größeren, dickeren und weicheren PU-Polstern viel langlebiger und passen am besten zu Ihrer Lieblingsposition
  • 【Einzigartige Kopfstütze & Hochwertiges Netz】Unsere große Kopfstütze aus gebogenem Schaumstoff eine bequemere Nacken- und Kopfstütze. Unser atmungsaktives Netz mit starker Zugfestigkeit eine kühle und bequeme Rückenstütze, womit Sie lange Zeit ohne Schweiß entspannt sitzen können. Unser Computerstuhl Ergonomisch mit hoher Rückenlehne hat den BIFMA-Test und den statischen Drucktest mit 1136 kg bestanden
  • 【Garantie】Wir bieten 30-tägige Geld-zurück-Garantie, einjährige Garantie und professionellen Kundendienstservice für unseren Ergonomisch Stuhl. Wenn irgendwelche Qualitätsprobleme auftreten, kontaktieren Sie uns bitte und wir werden Ihnen eine 100% zufriedenstellende Lösung bieten. Dieser einfach zu montierende Bürostuhl Ergonomisch verfügt über eine vollständige Verpackung mit klaren Anweisungen; deswegen brauchen Sie sich keine Sorgen über Schäden oder Montageprobleme zu machen
Aktuell reduziert: -28,50 EURBestseller Nr. 3
Homall Ergonomischer Bürostuhl 150 kg Belastbarkeit, Bequemer Drehstuhl aus Mesh mit erstellbare Kopfstütze und Armstütze, mit Lordosenstütze, Geeignet für Büro, Home Office
  • 【Rückenfreundlicher Bürostuhl】Haben Sie durch lange Arbeitszeiten mit Rückenschmerzen zu kämpfen? Der Lendenbereich trägt den größten Teil des Gewichts des Oberkörpers, daher haben wir eine adaptive, verstellbare Lendenwirbelstütze entwickelt, die diesem Zweck dient.Bietet jederzeit starken Halt für Ihren unteren Rücken Lindert Muskelverspannungen.
  • 【Ergonomisches Design】Rückenlehne in voller Länge mit Zonendesign für mehr Flexibilität bei der Winkelverstellung.Die enge Anpassung an die Krümmung der Wirbelsäule fördert effektiv die Druckentlastung und reduziert Beschwerden am Rücken.Eine angenehme Erfahrung kann die Produktivität steigern.
  • 【Verstellbare Kopfstütze】Die kurvenförmige Kopfstütze ist nach ergonomischen Gesichtspunkten gestaltet, so dass Ihr Kopf und Ihre Schultern nach langer Arbeit bequem ruhen. Die Höhe der Kopfstütze ist nach oben und unten beweglich, dass verschiedene Körpergröße entsprechen kann, und es ist in 30-Grad-Winkel einstellbar, die Sie Ihren Kopf in eine bequeme Haltung zu bewegen, egal sitzen oder zurücklehnen können.
  • 【Ausgezeichnete Atmungsaktivität】Wenn Sie das Gefühl, in einem Lederstuhl zu schwitzen, noch frisch in Erinnerung haben, werden Sie diesen Stuhl lieben.Das patentierte Mesh-Verfahren sorgt für eine hervorragende Atmungsaktivität und eine sehr hohe Belastbarkeit.
  • 【After-Sales-Garantie】Wir bieten eine 3-Jahres-Garantie! Alle Teile und Werkzeuge, die für die Installation erforderlich sind, werden mit dem Bürostuhl geliefert. Wenn Sie irgendwelche Probleme im Gebrauch haben, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren. Wir werden innerhalb von 24 Stunden antworten und Ihnen eine 100% zufriedenstellende Lösung anbieten.
Aktuell reduziert: -61,00 EURBestseller Nr. 4
NOBLEWELL Bürostuhl Ergonomisch mit Stummrädern, Schreibtischstuhl mit Wippfunktion & verstellbare Höhe, Kopfstütze, Armlehne, Drehstuhl Mesh Lordosenstütze, Rückenschonend, bis 150kg/330LB Belastbar
  • 【Neu Upgrade Bürostuhl Ergonomischer】Nachdem wir die Stimme von Kunden gut zugehört haben, aktualisierten wir umfassend den Bürostuhl. Der neue Office Chair verwendet Stummräder und die Lordosenstütze wird auch verbessert, um sich besser an die Lendenwirbel zu wöhnen und mehr Komfort anzubieten.
  • 【Einfach zum Montage】Unser Bürostuhl Ergonomischer gibt allen Zubehör und die Werkzeugen, brauchen Sie mögliche. Mit dem Anleitung ist die Montage ganz einfach. Sie können allein in ca.10-15 Minuten fertig montieren.
  • 【Ergonomisch Design】Die Rückenlehne des ergonomische Bürostuhl Ergonomischer ahmt die Form der menschlichen Wirbelsäule nach und bietet eine perfekte Stütze für Ihren Rücken und Nacken, so dass Sie die richtige Sitzhaltung beibehalten, Druck und Schmerzen im Rücken für den täglichen Gebrauch lindern können
  • 【Multifunktional Verstellung】 Der Bürosessel kann verschiedene Muster einstellen. Verstellbare Kopfstütze, Armlehnen, Sitzhöhe und Rückenlehne (unterstützt Neigungsverstellung von 90 bis 135 Grad.), mit den die Personen des verschiedene Höhe geeignet sein. Für mehr Komfort und Bewegung während der Arbeit verfügt der Stuhl über eine 360-Grad-Drehung
  • 【Durable & Zuverlässig Stuhl】 Die Rollen und Luftstangen des Bürostuhls haben die SGS- und BIFMA-Zertifizierung bestanden. 150KG maximale Belastung und geräuscharme Rollen Metallfußkreuz verbesserte Sicherheit und Stabilität
Bestseller Nr. 5
SIHOO Bürostuhl Ergonomischer Schreibtischstuhl, Drehstuhl hat Verstellbarer Lordosenstütze, Kopfstütze und Armlehne, Höhenverstellung und Wippfunktion, Rückenschonend, Bis 150kg/330LB Belastbar
  • ★ [Ergonomisches Design] 5 ergonomische Einstellungen helfen Ihnen, die bequemste Sitzposition für langes Sitzen zu finden. Die verstellbare Rückenlehne, die Kopfstütze, die Sitzhöhe und die Neigung, sowie die höhenverstellbaren Armlehnen sorgen für ein individuelles Sitzerlebnis.
  • ★ [ATMUNGSAKTIVE MESH-RÜCKENLEHNE] Die hochwertige Mesh-Rückenlehne ist elastisch und leitet Schweiß und Feuchtigkeit ab, indem sie einen optimalen Luftstrom fördert. Das sorgt für Kühlung und ein angenehmes Sitzgefühl, so dass Sie entspannt und konzentriert arbeiten können.
  • ★ [GEPOLSTERTER SITZ] Der W-förmige Sitz sorgt für eine mittige Sitzposition. Die Vorderkante des Sitzes ist wasserfallförmig gestaltet, um den Beindruck bei längerem Sitzen zu minimieren. Die mit hochdichtem Schaumstoff gefüllten Polster sind weich und verformen sich nur schwer.
  • ★ [HOHE QUALITÄT & EINFACHE MONTAGE] Dieser Home-Office Stuhl hat den BIFMA Test und den 1136kg statischen Drucktest bestanden. Unsere ergonomischen Bürostühle können ein Gewicht von bis zu 150 kg tragen. Die einfache Anleitung ermöglicht es jedem, den Stuhl in acht Schritten schnell zusammenzubauen.
  • ★ [100% ZUFRIEDENHEITSGARANTIE】Kundenzufriedenheit ist unsere stetige Motivation. Bei Qualitätsproblemen mit dem SIHOO-Bürostuhl können Sie diesen innerhalb von 30 Tagen kostenlos zurücksenden und erhalten eine Rückerstattung. Außerdem garantieren wir während der dreijährigen Garantiezeit, dass Sie von uns keine fehlerhaften Produktteile erhalten haben. Sollten Sie irgendwelche Probleme haben, wenden Sie sich bitte an uns, und wir werden eine zufriedenstellende Lösung finden.

Die drei Bürostuhlmechaniken

Permanentmechanik

Die Sitzfläche bleibt starr, nur die Rückenlehne bewegt sich beim Anlehnen

Synchronmechanik

Rückenlehne und etwas verzögert auch die Sitzlehen bewegen sich, beim Zurücklehnen

Bisowing und Swopper

Weiterentwicklungen der Synchronmechanik mit ganz neuen Ansätzen

Langes Sitzen birgt viele Risiken für Erkrankungen des Skeletts- oder aber auch des Herz-Kreislauf-System und anderen körperlichen Funktionen. Das „aktive (auch dynamisch, bewegt oder lebendig genannt) Sitzen“ minimiert diese Risiken, steuert zusätzlich zu einem deutlich besseren Wohlbefinden bei. Deshalb ist es besonders Wichtig, sich einen Bürostuhl für die eigenen Anforderungen anzuschaffen. Einstellungen der Sitz- und Rückenlehne, verstellbare Armlehnen, verstellbare Sitzhöhe sowie die Gewichtsbelastung des Stuhls helfen, um die perfekte Sitzposition zu finden. Ebenfalls kann ein höhenverstellbarer Tisch die Sitzqualität erheblich verbessern und läd zum gelegentlichen „Arbeiten im Stehen ein“.

Entscheidende Komponenten

Es gibt grundlegende Funktionen über die ein „ergonomischer“ Bürostuhl verfügen sollte – im Mittelpunkt steht immer das lebendige Sitze. Die richtige Sitzposition optimiert die Gewichtsverteilung, was wiederum die Belastung für das Skelettsystem reduziert und die Wirbelsäule entlastet. Der Körper ermüdet nicht so schnell, auch nach einem langen Tag vor dem Schreibtisch fühlt man sich noch fit und wach. Es gibt konkrete Komponenten, die an Funktion von Arm- und Rückenlehnen, aber auch an die Sitzfläche gestellt werden sollten.

Beim Kauf eines Bürostuhls sollten sie auf folgende Aspekte achten:

  • Einstellungsmöglichkeiten
  • Bewegungsmechanik
  • Alternativen
  • Probezeit und weitere Hinweise

Im weiteren Verlauf werden wir tiefer auf die Aspekte eingehen, die zur Entscheidung für oder gegen ein mögliches Modell sprechen können:

1. Mechanische Unterstützung:

Lehne und Sitz können durch Synchronmechanik gleichzeitig bewegt werden – sie gehört zur Grundausstattung eines ergonomischen Bürostuhls. Mit ihr wird das bewegte Sitzen überhaupt erst ermöglicht, da Sitz- und Rückenlehne sich bewegen können. Lehnt man sich im Stuhl zurück, neigen sich Rückenlehne und Sitzfläche zeitgleich nach hinten, so dass eine natürliche Körperbewegung erzeugt und die Wirbelsäule dynamisch unterstütz wird.

Die Mechanische Unterstützung bietet also:

  • Synchronmechanik von Lehne und Sitz
  • Unterstützung bei natürlichen Bewegungen und beim Aufstehen
  • Dämpfung beim Setzten
  • Rollen stoppen automatisch bei Entlastung, für einen sicheren Stand

2. Rückenlehne

Die Lehne sollte mit jeder Körperbewegung mitschwingen, um den Oberkörper in optimal in seiner Sitzhaltung zu unterstützen – nur das ermöglich ein ermüdungsfreies Sitzen ohne belastende statische Haltung. Zudem ist sie anatomisch an der natürlichen Rückenlordose anpassbar und unterstütz die Idealform der Wirbelsäule (S-Form) umso vor allem die Lendenwirbelsäule zu entlasten. Um den ganzen Körper stützen zu können ist es erforderlich, dass die Rückenlehne mindestens bis zu den Schultern reicht.

Eine dynamische Rückenlehne bietet:

  • Anatomische Rückenform
  • Lordose-Stützung durch höhenverstellbare Rückenlehne oder Lordosen-Lehne
  • Entlastung des unteren Rückens und der Lendenwirbelsäule
  • Reicht bis zur Schulterhöhe
  • Zusätzliche Kopfstütze zur Entlastung der Halswirbelsäule

3. Sitzfläche:

Um eine optimale Sitzfläche für jede Beinlänge einstellen zu können, muss die Sitztiefe verstellbar sein. Auch die Auflagefläche für Oberschenkel und Gesäß sollten optimal anpassbar sein. Um die Blutversorgung der unteren Gliedmaßen nicht zu behindert, müssen die Füße mit dem Boden in Kontakt bleiben. Lehnt man sich gegen die bewegliche Rückenlehne, darf sich die Vorderkante der Sitzfläche kaum anheben. Um das Körpergewicht besser auf die Gesamtfläche des Stuhls zu verteilen, sollte sie nach oben leicht gewölbt sein, was zugleich die Belastung des unteren Rückens mindert. Eine zusätzliche Polsterung verhindert Druckspitzen auf Oberschenkel und Gesäß – das Polster leitet den Druck auf die Oberfläche des Stuhls.

  • Die Sitzfläche ist deutlich größer als bei einfachen Stühlen
  • Lässt sich in kleinen Schritten oder stufenlos anpassen
  • Vorderkante bleibt in der waagerechten um den Füßen den Kontakt zum Boden zu ermöglichen
  • Leichte Wölbung für eine Entlastung des unteren Rückens
  • Gepolsterte Sitzfläche

Der Net Motion Bürostuhl der Firma Schulz sowie der Ergotopia Next Bag der Firma Ergotopia sind nur zwei Beispiele, die alle Funktionen bieten.

Nowy Styl NET-MOTION Arbeitsdrehstuhl schwarz 68.2 x 68.2 x 130 cm
  • Sitz mit höhenverstellbarer sicherheitsgeprüfter Gasfeder, Höhe von 46,5 bis 56 cm flexibel einstellbar
  • hochwertige Synchronmechanik mit dynamischer Rückenlehnenneigung und Sitzneigung im Verhältnis 2:1, inklusive individueller Einstellung der Gegenkraft der Rückenlehne passend zum Körpergewicht
  • hohe und breite Netzrückenlehne mit integrierter Lumbalstütze, atmungsaktiv und ergonomisch geformt
  • Rückenlehne an der Rückseite mit zwei vertikalen Stahlstreben versehen. Sorgt für eine hohe Stabilität, Oberfläche verchromt
Ergotopia® NextBack | Ergonomischer Bürostuhl gegen Rückenschmerzen | Mit integrierter Lordosenstütze | Zusätzliche Kopfstütze gegen Nackenschmerzen (Schwarz)
  • Rückenretter: Der beliebte Bürostuhl Ergotopia "NextBack" sorgt für entspannte Muskulatur im gesamten Nacken- und Rückenbereich und bringt damit endlich Linderung bei lästigen Schmerzen.
  • Exzellente Qualität: Setze ab jetzt auf den neuen Markenbürostuhl, geprüft durch unsere Ergonomieexperten und teameigenen Physiotherapeuten.
  • Überzeugende Garantie: Wir sind so überzeugt von der hohen Qualität des Drehstuhls, dass wir Dir 5 Jahre Garantie auf die Mechanik des NextBack gewähren (siehe dazu auch Garantiezusammenfassung weiter unten).
  • Kostenlose Zusatzmerkmale: Woanders muss man sie zukaufen, bei uns sind sie kostenlos dabei; Kopfstütze und Lordosenstütze geben Dir das perfekte Sitzgefühl.
  • Individuell einstellbar: Egal wie klein oder groß Du bist, der NextBack passt zu Dir, weil er sich in der Höhe, an den Armlehnen und an der Kopfstütze bequem verstellen lässt.

Wie finde ich den richtigen Bürostuhl?

Auch wenn ein ergonomischer Bürostuhl hauptsächlich der Unterstützung des Rückens sowie der individuellen Einstellbarkeit dient, dürfen doch weitere wichtige Aspekte nicht außer Acht gelassen werden.

  1. Belastbarkeit
    So wie es unterschiedlich gewichtige Menschen gibt, so gibt es dementsprechend auch Bürostühle, dessen maximale Belastungsgrenzen deutlich verschieden sind. Manche Bürostühle tragen ein Gewicht von bis zu 110 kg (z. B. XP Profi Drehstuhl der Firma ROVO), andere können 150 kg Belastung (z. B. der Büro- und Gamingstuhl von Songmics) oder sogar 400 kg (Hersteller Intey) aushalten.
  2. Größe
    Gerade was die Größen-Abmessungen eines Einzelnen angeht, sollte der ergonomische Bürostuhl unbedingt angepasst werden. Besonderes Augenmerk sollte auf die Verstell-Möglichkeit der Sitztiefe als auch auf die Möglichkeit der Höhenverstellung der Lordose-Stütze gelegt werden. Es gibt einige Spezialmodelle für besonders große Menschen wie der Office Pro-Tec 400, der bis zu einer Größe von 2,10 m volle Funktionen bietet. Aber auch kleinen Menschen bietet der Markt eine gute Auswahl passender Sitzmöbel für den Schreibtischplatz (Bsp.: Noy Style Net Motion). Sog. Unisex-Stühle decken alle Einstellmöglichkeiten für so gut wie alle Körpergrößen und Gewichtsklassen ab (unter anderem Ergo-Task, Contrakt 24/7 oder der Duo-Back von Rohde und Grahl). Doch kann ein speziell für die weiblichen Formen angefertigter Stuhl eine wesentlich bessere Anpassung und somit eine deutlich bessere Sitzhaltung ermöglichen (Topstar Lady Sitness Deluxe, Topstar Lady Sitness oder auch Songmics OBN52BK).
  3. Rückenlehnen-Struktur
    Wer viel schwitzt, sollte sich für eine Netzstruktur entscheiden, denn diese ist besonders luftig und atmungsaktiv (Modellbeispiel: Ergo-Task oder Air-Port). Für hohen Sitzkomfort sorgen gepolsterte Lehnen, die sich zudem besser am Körper anpassen und für zusätzlichen Stützkomfort sorgen, wie etwa der Ergoline II oder der Impact).
  4. Stühle mit Armlehnen
    Wer absoluten Komfort wünscht und sich für einen Office-Stuhl mit Armlehne entscheidet, sollte auch hier unbedingt darauf achten, dass diese nicht nur in der Höhe, sondern auch nach vorne, hinten und in der Breite verstellbar sind (Bsp.: Sprint oder Aktiv Flex). Das entlastet den Schultergürtel, beugt so unangenehmen Verspannungen in der Schulter-Nacken-Partie vor, die oft zu starken Kopfschmerzen führen. Zudem bietet die Armlehne zusätzlichen Halt und entlastet die Wirbelsäule. Ohne Lehne wird die Rückenmuskulatur gezwungen, sich stets zu bewegen und zu belasten.Die wichtigsten Kriterien auf einen Blick:Höheneinstellung: Entlastung für die Schultern, ohne dass sie in Richtung Ohren geschoben werden
    Breiteneinstellung: entsprechend der Breite der Schultern; die Arme sollten weder abgespreizt werden müssen, noch durch die Lehnen eingezwängt werden.
    Größe: sind die Armlehnen zu lang, verhindern sie das nahe Heranrollen an die Tischkante – gerade zierliche Personen müssen besonders auf kurze oder zurückgesetzte Lehnen achten.
    Stabilität: da sich Menschen beim Aufstehen gerne auf Armlehnen abstützen, müssen sie eine hohe Stabilität aufweisen.
  5. Gesamtgewicht des Stuhls
    Ein guter und stabiler Stuhl bring sehr schnell viel Gewicht auf die Waage – ist dieser aber mit Rollen ausgestattet, lässt sich dieser Problemlos bewegen.
  6. Nacken- oder Kopfstütze
    Kopf- und Nackenstützen entlasten die Schultern zusätzlich, sollten aber in jedem Fall bequem sein, um nicht das Gegenteil zu erreichen. Die Nacken- oder Kopfstütze muss sowohl in Höhe als auch in der Tiefe einstellbar sein, um sich den Körperproportionen anzupassen. Es muss angenehm sein, sich gegen zu lehnen.Bürostühle mit starren Nacken- oder Kopfstützen sollten auf keinen Fall gewählt werden.

Ein Fazit

Insgesamt ist festzuhalten, dass ein Bürostuhl so aufgebaut sein soll, dass bewegtes Sitzen ermöglicht und mühelos das Einnehmen einer anderen Haltung oder Position unterstützt wird. Langes Ausharren in einer festen Position erhöht den Druck auf einzelne Körperregionen und belastet das Herz-Kreislauf-System. Der ergonomische Schreibtischstuhl bietet eine zusätzliche Stützfunktion, das Material ist Anpassungsfähig an die Wirbelsäule und ermöglicht eine gleichmäßige Belastung des Gesäßes.

Die Bezeichnung „ergonomische Bürostuhl“ ist nicht geschützt – demnach kann es auch keine eindeutige Definition geben, was ein gesundes Sitzmöbel für das Büro erfüllen muss. Doch es existieren Leitlinien, die von Institutionen wie der VBG (Verwaltungs-Berufsgenossenschaft), der DIN und der BAuA (Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin) gemeinsam erarbeitet wurden. Es wurden Qualitätskriterien bestimmt, die u. a. die Funktion eines Bürostuhls klar definieren.

Stiftung Warentest folgt diesen Leitlinien und legt dementsprechend bei seiner Auswertung großen Wert auf Funktion und Haltbarkeit, insbesondere aber auf die Eigenschaften von Wipp-Funktion sowie die Unterstützung von Armen und Kopf, um besondere Ergonomie zu schaffen.

Gütesiegel wie das „Quality Office“ lassen gute Arbeitsstühle erkennen, die neben den Anforderungen an die Ergonomie auch Nachhaltigkeit, Sicherheit und Funktionalität präsentieren.

Entscheidungshilfe Bestseller Bürostühle

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Daccormax Bürostuhl Ergonomisch, Schreibtischstuhl mit Verstellbarer Kopfstütze, Armlehnen, Lendenwirbelstütze, Drehstuhl Wippfunktion bis 135°, Chefsessel aus Mesh,Rückenschonend, Bürostuhl 150kg
  • 【Ergonomischer Bürostuhl】Die S-förmige Rückenlehne und drehbare Kopfstütze(11cm, 120°Drehen) von Schreibtischstuhl bieten eine hervorragende Unterstützung für Lende und Nacken. Das verbreiterte Design der Rückenlehne passt sich vollständig dem Rücken an und stützt Ihre Schulterwirbel fest. Die Verwendung von Drehstuhl beugt Rückenschmerzen effektiv vor, indem er die natürliche Krümmung der Wirbelsäule beibehalten und Ihre Sitzhaltung korrigiert.
  • 【Was ist Einstellbar】Mit der 45° Wippfunktion können Sie sich gut auf diesem Bürostuhl momentan entspannen und dann weiter arbeiten. Sie können die Kopfstütze, Lordosenstütze(6cm), Armlehne(10cm) und höhe (10 cm) nach Ihren Wünschen einstellen, um eine möglichst perfekte Sitzposition einzunehmen. Der Tag ist vorbei! Platzsparen, indem Sie die Sitzhöhe und die Armlehnen absenken, um Computerstuhl unter Ihren Schreibtisch zu schieben.
  • 【Hochwertige Materialien】 Das Sitzkissen von Bürostuhl ergonomisch besteht aus hochwertigem Schwamm. Es ist mäßig weich und hart und bietet ein angenehmes Sitzgefühl. Die Rückenlehne wird vom speziellen hochelastischen Nylonnetz hergestellt, das atmungsaktiv und stark ist. Dank der leisen Rollen lässt sich der Stuhl leichtgängig bewegen und schützen den Boden vor Kratzern. All diese Details machen diesen Chefsessel bürostuhl noch langlebiger.
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  • 【Montage und Service】 Dieser Bürostuhl ist einfach zu installieren, mit integrierter Anleitung, erfordert Werkzeuge wie Inbusschlüssel (im Lieferumfang enthalten) und sämtliches Zubehör. Wir bieten 2 Jahren Produktgarantie. Sie können es also kaufen und es getrost benutzen. Wenn es irgendwelche Probleme mit dem Bürostuhl gibt, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren. Statten Sie also Ihr Arbeitszimmer oder Büro mit diesem Bürostuhl aus.
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Ticova Bürostuhl Ergonomisch Schreibtischstuhl, Hoher Rücken Ergonomischer Stuhl mit Verstellbarer Lendenwirbelstütze, Kopfstütze & 3D Metallarmlehne, 130°Schaukeln Computerstuhl Bis 150kg Belastbar
  • 【Verstellbarer Ergonomischer Bürostuhl】Sie können die Höhe und Tiefe der Lendenwirbelstütze; Höhe und Winkel der Kopfstütze; Armlehnenhöhe und –winkel sowie vor & zurück; Sitzkissenhöhe; Neigungswinkel bis zu 130° und Resilienz beim Schaukeln zu Ihrer persönlichen bequemsten Position einstellen
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  • 【Einzigartige Metallarmlehne】Im Vergleich zu anderen Kunststoff-1D-Armlehnen des Schreibtischstuhl Ergonomisch sind unsere 3D-Armlehnen aus rostfreiem Galvanikmetall mit größeren, dickeren und weicheren PU-Polstern viel langlebiger und passen am besten zu Ihrer Lieblingsposition
  • 【Einzigartige Kopfstütze & Hochwertiges Netz】Unsere große Kopfstütze aus gebogenem Schaumstoff eine bequemere Nacken- und Kopfstütze. Unser atmungsaktives Netz mit starker Zugfestigkeit eine kühle und bequeme Rückenstütze, womit Sie lange Zeit ohne Schweiß entspannt sitzen können. Unser Computerstuhl Ergonomisch mit hoher Rückenlehne hat den BIFMA-Test und den statischen Drucktest mit 1136 kg bestanden
  • 【Garantie】Wir bieten 30-tägige Geld-zurück-Garantie, einjährige Garantie und professionellen Kundendienstservice für unseren Ergonomisch Stuhl. Wenn irgendwelche Qualitätsprobleme auftreten, kontaktieren Sie uns bitte und wir werden Ihnen eine 100% zufriedenstellende Lösung bieten. Dieser einfach zu montierende Bürostuhl Ergonomisch verfügt über eine vollständige Verpackung mit klaren Anweisungen; deswegen brauchen Sie sich keine Sorgen über Schäden oder Montageprobleme zu machen
Bestseller Nr. 3
SONGMICS Racing Stuhl Bürostuhl Gaming Stuhl Chefsessel Drehstuhl PU, schwarz, OBG56B
  • Hochqualitatives Material - Die hochwertige PU-Oberfläche fühlt sich angenehm an und ist leicht zu reinigen. Extra dicke Polsterung ermöglicht einen optimalen Sitzkomfort und verspricht gute Elastizität und bessere Anpassung. Sie lässt sich nicht leicht verformen
  • Ergonomisches Design - Die geschwungene Linie passt sich der Körperhaltung an. Die Gesamthöhe ist von ca. 107 - 117 cm verstellbar, die Rückenlehne ist ca. 70 cm hoch, die Sitzhöhe ist von ca. 45 - 55 cm verstellbar. Und der Stuhl ist um 360° frei drehbar, mit Wippmechanismus
  • Sicher, stabil und lang haltbar - Die wichtigen Teile (wie Armlehnen, Wippmechanik, Rollen, Gasdruckfeder usw.) sind verbessert; das Fußkreuz hat einen Durchmesser von ca. 70 cm; der Bürostuhl wurde von TÜV Rheinland nach EN 1335-2 / -3 geprüft, Prüfbericht-Nr.: 50069804/SHF/01-01
  • Hochwertige Rollen - Fußkreuz mit 5 Sicherheitsrollen. Die Stuhlrollen haben eine Ummantelung aus hochwertigem PU, sind hochabriebfest, aufen sehr ruhig, zudem schützen sie den Boden vor Kratzern. Dieser Drehstuhl wird mit Rollen ausgeliefert, die für den Einsatz auf fast allen Bodenbelägen (Holz-, Fliesen-, PVC- und Teppichböden) geeignet sind
  • Ersatzteile zur Verfügung - Die verbesserten Schrauben werden nach längerem Gebrauch nicht leicht locker. Zusätzliche Rolle und Schrauben werden als Ersatzteile mitgeliefert. Max. statische Belastbarkeit: 150 kg
Aktuell reduziert: -61,00 EURBestseller Nr. 4
NOBLEWELL Bürostuhl Ergonomisch mit Stummrädern, Schreibtischstuhl mit Wippfunktion & verstellbare Höhe, Kopfstütze, Armlehne, Drehstuhl Mesh Lordosenstütze, Rückenschonend, bis 150kg/330LB Belastbar
  • 【Neu Upgrade Bürostuhl Ergonomischer】Nachdem wir die Stimme von Kunden gut zugehört haben, aktualisierten wir umfassend den Bürostuhl. Der neue Office Chair verwendet Stummräder und die Lordosenstütze wird auch verbessert, um sich besser an die Lendenwirbel zu wöhnen und mehr Komfort anzubieten.
  • 【Einfach zum Montage】Unser Bürostuhl Ergonomischer gibt allen Zubehör und die Werkzeugen, brauchen Sie mögliche. Mit dem Anleitung ist die Montage ganz einfach. Sie können allein in ca.10-15 Minuten fertig montieren.
  • 【Ergonomisch Design】Die Rückenlehne des ergonomische Bürostuhl Ergonomischer ahmt die Form der menschlichen Wirbelsäule nach und bietet eine perfekte Stütze für Ihren Rücken und Nacken, so dass Sie die richtige Sitzhaltung beibehalten, Druck und Schmerzen im Rücken für den täglichen Gebrauch lindern können
  • 【Multifunktional Verstellung】 Der Bürosessel kann verschiedene Muster einstellen. Verstellbare Kopfstütze, Armlehnen, Sitzhöhe und Rückenlehne (unterstützt Neigungsverstellung von 90 bis 135 Grad.), mit den die Personen des verschiedene Höhe geeignet sein. Für mehr Komfort und Bewegung während der Arbeit verfügt der Stuhl über eine 360-Grad-Drehung
  • 【Durable & Zuverlässig Stuhl】 Die Rollen und Luftstangen des Bürostuhls haben die SGS- und BIFMA-Zertifizierung bestanden. 150KG maximale Belastung und geräuscharme Rollen Metallfußkreuz verbesserte Sicherheit und Stabilität
Bestseller Nr. 5
GTPLAYER Ergonomischer Bürostuhl Schreibtischstuhl Gamingstuhl Drehstuhl Verstellbarer Lordosenstütze Kopfstütze Rückenschonend Chefsessel mit Verbindungsarmlehnen Stummrädern schwarz
  • 🔨Ergonomischer 3D Stereoscopic Frame - Die ergonomische 3D Stereoscopic Rückenlehne ist so konstruiert, dass sie sich der menschlichen Anatomie anpasst und eine bequeme Stütze bietet, damit Sie auch bei längerem Arbeiten oder Spielen konzentriert und entspannt bleiben. Dieser Gaming-Stuhl im Mecha-Stil ist eine wunderbare Ergänzung für Ihr Zimmer.
  • 🍃Das Mesh-Design auf der Rückenlehne fördert eine gute Luftzirkulation, verhindert Schwitzen und Feuchtigkeit. Doppelt gestricktes Netzgewebe mit hoher Dichte, das Kratzer und Schrammen verhindert und eine widerstandsfähigere Unterstützung bietet.
  • 👍Gepolsterte Verbindungsarmlehne - Die Krümmung der Verbindungsarmlehnen passt sich der Krümmung der natürlich entspannten Arme an und stellt sicher, dass Sie Ihren Arm platzieren und bequem in einer gemütlichen Position ruhen können. Zusätzliche Polsterung an der Armlehne bietet zusätzlichen Komfort und Halt.
  • 💖Sicher und stabil – SGS-zertifizierter Gaslift丨BIFMA-zertifizierte Hochleistungsbasis丨360° drehbar丨360 ° glatte Gleitrolle in mehrere Richtungen丨Höhenverstellbar丨Max. 140° Neigung丨Einziehbare Fußstütze丨Maximale Belastung des Stuhls: 150 KG.
  • 🌈Alles zu Ihrer Zufriedenheit - GTPLAYER Gaming Stuhl wird von Spielern seit über einem Jahrzehnt geschätzt. Wir bieten eine 30 Tage Rückgabegarantie für Sie. Sollte ein Teil nicht mehr funktionieren, können wir Ihnen innerhalb von 2 Jahren kostenlose Ersatzteile liefern. Fühlen Sie sich frei, uns zu kontaktieren, wenn Sie irgendwelche Fragen haben und unser erfahrenes Kundenservice-Team wird innerhalb von 24 Stunden antworten.

Zahlt der Arbeitgeber einen ergonomischen Bürostuhl?

Grundsätzlich ist der Arbeitgeber verpflichtet, alle benötigten Materialien und Hilfsmittel zur Verfügung zu stellen – ein ergonomischer Bürostuhl gehört nicht dazu. Dennoch sind viele Arbeitgeber auf „freundliches“ Nachfragen bereit, für ihre Mitarbeiter mehr als das Mindestmaß an Gesundheitsdienst zu leisten. Sollte es hier dennoch keine Einigkeit geben, kann man über die Krankenkasse oder über die Berufsgenossenschaft eine Anfrage stellen. Voraussetzung hier ist aber immer eine Vorerkrankung, wie z. B. ein Bandscheibenvorfall.

Tipps für die Kaufentscheidung

Checkliste für den Bürostuhlkauf:

  • Die Stuhlrollen sollen passend zur Härte des Fußbodens ausgesucht werden
  • Polsterung und Bezüge müssen leicht zu Pflegen sein und sich angenehm anfühlen – lassen sich Bezüge und Polster abnehmen, können diese später einfacher gereinigt, vor allem aber auch kostengünstiger ausgetauscht werden
  • Alle Hebel, die der Einstellung des Bürostuhls dienen, sollten bequem zu erreichen sein, vor allem aber einfach zu bedienen.
  • Es sollte eine einfach verständliche Gebrauchs- bzw. Bedienungsanleitung vorliegen.
  • Legen Sie ein besonderes Augenmerk auf Gütesiegel und Prüfzeichen. In Deutschland verwendete Stühle müssen das GS-Prüfzeichen besitzen, um die gesetzlichen Mindestvorschriften nach dem Geräte- und Produktsicherheitsgesetz zu erfüllen.
  • Achten Sie auf den Service des Fachgeschäfts bzw. des Onlinehandels, steht fachkundige Beratung bei Bedarf zur Verfügung, wird in die richtige Anwendung eingewiesen (z. B. durch Produktvideos).
  • Werden Probestühle bereitgestellt oder darf der Stuhl einen gewissen Zeitraum erprobt werden
  • Wird eine Kundenbetreuung über den Kauf hinaus versprochen und evtl. auch ein Reparaturservice angeboten

Auch der Service des Herstellers ist eine gute Hilfe für die richtige Kaufentscheidung:

  • Sind Änderungen und Nachrüstungen am Bürostuhl möglich – z. B. die Nachrüstung einer Nackenlehne oder Austausch der Armlehnen, eine Nachrüstung der Federung?
  • Welche Garantiezeiten bestehen nach Kauf, welche Garantieleistungen werden versprochen.

Noch ein Hinweis:

Ein Bürostuhl kann sich beim Hinsetzen als „perfekt“ abzeichnen, sich aber im Laufe der Nutzung doch unbequem anfühlen – hier kann der Grund in der unkorrekten Tischhöhe liegen. Ein Schreibtischstuhl kann sein Potential nur entfalten, wenn er am richtigen Tisch platziert wird. Dafür wird in vielen Büros heute ein höhenverstellbarer Schreibtisch angeboten. Neben der optimal einstellbaren Position für jeden einzelnen erlaubt ein höhenverstellbarer Tisch auch das gelegentliche Arbeiten im Stehen.