Ergonomie am Arbeitsplatz

Der richtige Bürostuhl hilft

Der Bürostuhl ist der tägliche Begleiter des Berufslebens, egal ob im Homeoffice, am Büroarbeitsplatz oder aber auch am häuslichen Schreibtisch z. B. bei den Hausaufgaben! Aber egal vor welchem Tisch man sich sitzt, wer mehrere Stunden auf dem Bürostuhl verbringt, verlangt Höchstleistung von seinem Körper. Ist das Sitzmöbel nicht gut gewählt, zeigen sich oft spät erst die Folgen, die selten nur reparabel sind, oft Langzeitschäden zurücklassen. Rücken- und oder andere Beschwerden stellen sich ein, die dann das tägliche Sitzen zur Qual werden lassen.

Gerade wer nicht die Möglichkeit hat, sich ausreichend Sitzpausen zu gönnen, sollte hohe Anforderungen an seinen Office-Stuhl stellen – er sollte das Sitzen nicht einschränken, gleichzeitig aber Stützfunktion bieten und jeder Bewegung am Schreibtisch folgen können, eben das dynamische, lebendige Sitzen fördern. Besonders wichtig ist hier bei der Auswahl auch die Gewichtsangabe des Bürostuhls.

Bürostühle für hohe Gewichtsanforderungen

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Daccormax Bürostuhl Ergonomisch, Schreibtischstuhl mit Verstellbarer Kopfstütze, Armlehnen, Lendenwirbelstütze, Drehstuhl Wippfunktion, Chefsessel aus Mesh,Rückenschonend, Bürostuhl 150kg
  • 【Ergonomischer Bürostuhl】 Die S-förmige Rückenlehne und drehbare Kopfstütze(11cm, 120°Drehen) von Schreibtischstuhl bieten eine hervorragende Unterstützung für Lende und Nacken. Das verbreiterte Design der Rückenlehne passt sich vollständig dem Rücken an und stützt Ihre Schulterwirbel fest. Die Verwendung von Drehstuhl beugt Rückenschmerzen effektiv vor, indem er die natürliche Krümmung der Wirbelsäule beibehalten und Ihre Sitzhaltung korrigiert.
  • 【Was ist Einstellbar】Mit der Wippfunktion können Sie sich gut auf diesem Bürostuhl momentan entspannen und dann weiter arbeiten. Sie können die Kopfstütze, Lordosenstütze(6cm), Armlehne(10cm) und höhe (10 cm) nach Ihren Wünschen einstellen, um eine möglichst perfekte Sitzposition einzunehmen. Der Tag ist vorbei! Platzsparen, indem Sie die Sitzhöhe und die Armlehnen absenken, um Computerstuhl unter Ihren Schreibtisch zu schieben.
  • 【Hochwertige Materialien】 Das Sitzkissen von Bürostuhl ergonomisch besteht aus hochwertigem Schwamm. Es ist mäßig weich und hart und bietet ein angenehmes Sitzgefühl. Die Rückenlehne wird vom speziellen hochelastischen Nylonnetz hergestellt, das atmungsaktiv und stark ist. Dank der leisen Rollen lässt sich der Stuhl leichtgängig bewegen und schützen den Boden vor Kratzern. All diese Details machen diesen Chefsessel bürostuhl noch langlebiger.
  • 【Sicher und Stabil】Die Gasdruckfeder von Ergonomic Office Chair hat die BIFMA- und SGS-Zertifizierung und einen statischen Drucktest von 1136 kg bestanden, bieten große Haltbarkeit und Stabilität. Unserer Daccormax Netzstuhl ist mit bis zu 150 kg belastbar. Er ist sehr sicher, wenn Sie konzentriert arbeiten, lernen oder Computerspiele spielen.
  • 【Montage und Service】 Dieser Bürostuhl ist einfach zu installieren, mit integrierter Anleitung, erfordert Werkzeuge wie Inbusschlüssel (im Lieferumfang enthalten) und sämtliches Zubehör. Wir bieten 2 Jahren Produktgarantie. Sie können es also kaufen und es getrost benutzen. Wenn es irgendwelche Probleme mit dem Bürostuhl gibt, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren. Statten Sie also Ihr Arbeitszimmer oder Büro mit diesem Bürostuhl aus.
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  • 【𝐃𝐢𝐞 𝐠𝐫𝐨𝐬𝐬𝐳𝐮𝐞𝐠𝐢𝐠𝐞 𝐒𝐢𝐭𝐳𝐟𝐥𝐚𝐞𝐜𝐡𝐞 𝟓𝟐𝐱𝟓𝟎𝐜𝐦】 Der Sitz des schreibtischstuhl bietet ein geräumiges und komfortables Nutzungserlebnis. Der Sitz besteht aus über 2 cm dickem hochdichtem Schaumstoff und einer 6 cm dicken Naturschaumstoffschicht, um ein Einsinken oder Verformen auch bei langfristiger Nutzung zu verhindern. Eine dicke Holzplatte unter dem Mehrschichtschaumstoff sorgt für zusätzliche Stabilität und erhöht die Lebensdauer und Sicherheit von ergonomischer Bürostuhl.
  • 【𝐕𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐞𝐧𝐞 𝐄𝐢𝐧𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐮𝐧𝐠𝐬𝐦𝐨𝐝𝐢】 Die Armlehnen von Bürostuhl bieten mit weichem, dickem Schaumstoff eine sanfte Unterstützung für Ihre Arme und Ellbogen, um Schultern und Ellbogen zu entlasten. Die Armlehnen können bei Bedarf um 90° gefaltet werden, um den Computerstuhl platzsparend zu verstauen. Die Sitzhöhe für Benutzer von 145 cm bis 185 cm kann um 10 cm angepasst werden.
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  • 【𝐙𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐳𝐢𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐒𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐡𝐞𝐢𝐭𝐬𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞】 Die Gasdruckfeder von Schreibtischstuhl entspricht den höchsten Sicherheitsstandards der Stufe 3 und ist SGS-geprüft sowie durch 100.000 Tests bestätigt. Der Fußkreuz ist ebenfalls BIFMA-zertifiziert und trägt bis zu 150 kg. Der hochwertige neue Schaumstoff ist ungiftig und geruchlos, für Sicherheit. Unser Schreibtischstuhl erfüllt internationale Sicherheitsstandards für gesundes und komfortables Sitzen, mit Blick auf den Umweltschutz.
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Fantasylab Bürostuhl Ergonomisch 200KG Schreibtischstuhl, Hoher Rücken Ergonomischer Stuhl Drehstuhl hat 2D Verstellbare Lordosenstütze, 105°Schaukeln Computerstuhl Mesh-Stuhl…
  • ✅【200KG Belastbarkeit】Fantasylab großer und hoher Bürostuhl hat einen verdickten Stahltablett-Mechanismus, einen verstärkten Metall-Sternfuß und leise PU-Räder, die ausgezeichnete Haltbarkeit und Tragfähigkeit haben. Der 200 kg schwere Computerstuhl ist für die meisten Büro- oder Spielanforderungen geeignet. Hochwertiger Nylonrahmen, reine Textur, stark und langlebig.
  • ✅【Gesamtgröße des Upgrades】Unsere verbesserten Bürostühle sind mit super großen Sitzpolstern (53cm x 50cm, 13cm dick), hohen Rückenlehnen (maximal 107cm) und schweren Metallfüßen ausgestattet, die für große Menschen konzipiert sind und 200kg tragen können. Er ist ein hervorragendes Geschenk für Sie selbst oder für die Menschen, die Ihnen am Herzen liegen.
  • ✅【Einstellbare Lendengestützung】 S-förmige Rückenlehne ist mit einer effektiv einstellbaren Lendenwirbelsäule ausgestattet, die jederzeit in eine bequeme Sitzposition umstellen kann. Die Stützplatte kann auf und ab und nach vorne und hinten eingestellt werden, um die Anforderungen zu erfüllen. Insbesondere die vergrößerte 1D -Armlehne ermöglicht es Ihnen, Ihre Arme zu entspannen. Mit der 20-Grad-Drehfunktion können Sie den Neigungswiderstand entsprechend Ihren eigenen Vorlieben festlegen.
  • ✅【Superdickes Kissen】Dieser Schwerlast-Bürostuhl verwendet ein 53cm breites und 13cm dickes verbreitertes und verdicktes Memory-Schaumkissen, das die Härte speziell an die anspruchsvolle Büroszene anpasst. Auch wenn wir lange arbeiten, können wir jederzeit unsere Hüft- und Lendengesundheit schützen und unterstützen. Der Bezug aus hochwertiger Baumwolle und Leinen ist hautfreundlich, atmungsaktiv, schnell trocknend und langlebig.
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MELOKEA Bürostuhl Ergonomisch mit Verstellbare Kopfstütze, Schreibtischstuhl aus Mesh, Bürostuhl 200kg, Klappbare Armlehnen, Lendenwirbelstütze, Wippfunktion, EN 1335 Computerstuhl, Desk Chair, Grau
  • 🥇【Zertifizierter Bürostuhl】Dieser Bürostuhl erfüllt alle Anforderungen der europäischen Norm EN 1335-1:2020 für professionelle Bürostühle.
  • 🥇【Maßgeschneiderte Taillen- und Nackenpflege】Dieser Bürostuhl verwendet ein großes Nackenkissen, das um 6 cm nach oben und unten verstellt werden kann, und eine einzigartig gestaltete Taillenstütze mit niedrigem Rücken,S-Form die Kurve des menschlichen Körpers passt besser zur menschlichen Wirbelsäule und berücksichtigt die Bedürfnisse jedes Teils der Wirbelsäule. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Gesundheit der Lendenwirbelsäule zu pflegen und Ihre Kreativität zu fördern.
  • 🥇【Atmungsaktives & weiches Design】Wir haben den Schaumstoffsitz verbessert, der weicher und unterstützender ist, Sitzkissen dick 10cm, und mit atmungsaktivem Stoff umwickelt, passt es sich der Krümmung der Hüften an, verteilt den Druck der Sitzhaltung und kann im Laufe der Zeit die ursprüngliche Form beibehalten. Die Rückenlehne besteht aus einem Netz mit starker Zugfestigkeit, das unter Berücksichtigung des Komforts und Ihnen ein dauerhaft erfrischendes Erlebnis bietet eilen.
  • 🥇【Erfüllen Sie Ihre individuellen Bedürfnisse】Der Schreibtischstuhl steht zwei Modi "Neigung oder sperren" zur Verfügung! Der Bürostuhl, die wendbare Armlehne lässt sich nach Ihren Wünschen in verschiedenen Winkeln und Höhen verstellen, das Höhenverstellung ist 40,5-47,5 cm, das stilvolle und klassische Design entspricht Ihren Anforderungen in verschiedenen Szenarien und Ihrem Raum einen Sinn für Mode.
  • 🥇【Großer und robuster Schreibtischstuhl】Unser Bürostuhl ist größer als andere Stühle, mit einer Sitzfläche von 50 x 49 x 10 cm, die für verschiedene Körpergrößen geeignet ist. Der Bürostuhl ist mit einer stabilen Metallbasis ausgestattet, die eine maximale Belastung von 1137 kg allein tragen kann. Die Gasdruckfeder ist SGS-zertifiziert und hat den BIFMA-Test bestanden, mit einer Belastbarkeit von bis zu 200 kg, was eine sichere und zuverlässige Qualitätsgarantie bietet. Das Design mit fünf Rollen sorgt für ein sanftes und geräuschloses Gleiten.
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  • 【Ergonomisches Design】Dieser Bürostuhl ist ergonomisch geformt, um sich perfekt an die Krümmung Ihres Körpers und Ihrer Wirbelsäule anzupassen und Nacken, Rücken, Arme und Taille ausreichend zu stützen. Die Rückenlehne des Bürostuhls lässt sich nur um 90° arretieren und für maximale Entspannung bis zu 135°neigen.
  • 【Verstellbarkeit und Praktikabilität】Unser Bürostuhl ergonomisch verfügt über eine Vielzahl von verstellbaren Funktionen. Durch Verstellen des Griffs unterhalb des Sitzkissens kann der Stuhl um 10 cm in der Höhe verstellt werden. Außerdem ist die Kopfstütze des Office Chairs auch verstellbar(30°drehbar und 10cm höhenverstellbar). Die Armlehnen lassen sich um 90° umklappen, so dass Sie Ihren Stuhl nach der Arbeit platzsparend unter den Tisch schieben können.
  • 【Komfortable und atmungsaktive Erfahrung】Das Sitzkissen des ergonomischen Bürostuhls ist mit hochdichtem Schaumstoff gefüllt. Die Sitzkissen sind mäßig weich und hart, so dass es sich bequem darauf sitzen lässt. Die Rückenlehne besteht aus hochelastischem Netzmaterial, das atmungsaktiv und robust ist und Ihnen im Sommer ein angenehmes Sitzgefühl ermöglicht.
  • 【Sicher und Stabil】Der ergonomischer Bürostuhl Gasdruckfeder ist von BIFMA und SGS zertifiziert und mehr als 120.000 Mals Stresstests unterzogen worden, bieten große Haltbarkeit und Stabilität. Qualitativ hochwertige Materialien sorgen dafür, dass der Stuhl über einen langen Zeitraum hinweg genutzt werden kann.
  • 【Installation und Kundendienst】 Dieser Chefsessel ist einfach zu montieren und wird, mit einem Satz von Werkzeugen, einschließlich Handschuhe und mehrsprachige Montageanleitung. Wenn Sie irgendwelche Probleme während der Installation oder Verwendung auftreten, kontaktieren Sie uns bitte, wir werden Sie mit zufriedenstellenden Lösungen innerhalb von 24 Stunden zur Verfügung stellen.

Die drei Bürostuhlmechaniken

Permanentmechanik

Die Sitzfläche bleibt starr, nur die Rückenlehne bewegt sich beim Anlehnen

Synchronmechanik

Rückenlehne und etwas verzögert auch die Sitzlehen bewegen sich, beim Zurücklehnen

Bisowing und Swopper

Weiterentwicklungen der Synchronmechanik mit ganz neuen Ansätzen

Langes Sitzen birgt viele Risiken für Erkrankungen des Skeletts- oder aber auch des Herz-Kreislauf-System und anderen körperlichen Funktionen. Das „aktive (auch dynamisch, bewegt oder lebendig genannt) Sitzen“ minimiert diese Risiken, steuert zusätzlich zu einem deutlich besseren Wohlbefinden bei. Deshalb ist es besonders Wichtig, sich einen Bürostuhl für die eigenen Anforderungen anzuschaffen. Einstellungen der Sitz- und Rückenlehne, verstellbare Armlehnen, verstellbare Sitzhöhe sowie die Gewichtsbelastung des Stuhls helfen, um die perfekte Sitzposition zu finden. Ebenfalls kann ein höhenverstellbarer Tisch die Sitzqualität erheblich verbessern und läd zum gelegentlichen „Arbeiten im Stehen ein“.

Entscheidende Komponenten

Es gibt grundlegende Funktionen über die ein „ergonomischer“ Bürostuhl verfügen sollte – im Mittelpunkt steht immer das lebendige Sitze. Die richtige Sitzposition optimiert die Gewichtsverteilung, was wiederum die Belastung für das Skelettsystem reduziert und die Wirbelsäule entlastet. Der Körper ermüdet nicht so schnell, auch nach einem langen Tag vor dem Schreibtisch fühlt man sich noch fit und wach. Es gibt konkrete Komponenten, die an Funktion von Arm- und Rückenlehnen, aber auch an die Sitzfläche gestellt werden sollten.

Beim Kauf eines Bürostuhls sollten sie auf folgende Aspekte achten:

  • Einstellungsmöglichkeiten
  • Bewegungsmechanik
  • Alternativen
  • Probezeit und weitere Hinweise

Im weiteren Verlauf werden wir tiefer auf die Aspekte eingehen, die zur Entscheidung für oder gegen ein mögliches Modell sprechen können:

1. Mechanische Unterstützung:

Lehne und Sitz können durch Synchronmechanik gleichzeitig bewegt werden – sie gehört zur Grundausstattung eines ergonomischen Bürostuhls. Mit ihr wird das bewegte Sitzen überhaupt erst ermöglicht, da Sitz- und Rückenlehne sich bewegen können. Lehnt man sich im Stuhl zurück, neigen sich Rückenlehne und Sitzfläche zeitgleich nach hinten, so dass eine natürliche Körperbewegung erzeugt und die Wirbelsäule dynamisch unterstütz wird.

Die Mechanische Unterstützung bietet also:

  • Synchronmechanik von Lehne und Sitz
  • Unterstützung bei natürlichen Bewegungen und beim Aufstehen
  • Dämpfung beim Setzten
  • Rollen stoppen automatisch bei Entlastung, für einen sicheren Stand

2. Rückenlehne

Die Lehne sollte mit jeder Körperbewegung mitschwingen, um den Oberkörper in optimal in seiner Sitzhaltung zu unterstützen – nur das ermöglich ein ermüdungsfreies Sitzen ohne belastende statische Haltung. Zudem ist sie anatomisch an der natürlichen Rückenlordose anpassbar und unterstütz die Idealform der Wirbelsäule (S-Form) umso vor allem die Lendenwirbelsäule zu entlasten. Um den ganzen Körper stützen zu können ist es erforderlich, dass die Rückenlehne mindestens bis zu den Schultern reicht.

Eine dynamische Rückenlehne bietet:

  • Anatomische Rückenform
  • Lordose-Stützung durch höhenverstellbare Rückenlehne oder Lordosen-Lehne
  • Entlastung des unteren Rückens und der Lendenwirbelsäule
  • Reicht bis zur Schulterhöhe
  • Zusätzliche Kopfstütze zur Entlastung der Halswirbelsäule

3. Sitzfläche:

Um eine optimale Sitzfläche für jede Beinlänge einstellen zu können, muss die Sitztiefe verstellbar sein. Auch die Auflagefläche für Oberschenkel und Gesäß sollten optimal anpassbar sein. Um die Blutversorgung der unteren Gliedmaßen nicht zu behindert, müssen die Füße mit dem Boden in Kontakt bleiben. Lehnt man sich gegen die bewegliche Rückenlehne, darf sich die Vorderkante der Sitzfläche kaum anheben. Um das Körpergewicht besser auf die Gesamtfläche des Stuhls zu verteilen, sollte sie nach oben leicht gewölbt sein, was zugleich die Belastung des unteren Rückens mindert. Eine zusätzliche Polsterung verhindert Druckspitzen auf Oberschenkel und Gesäß – das Polster leitet den Druck auf die Oberfläche des Stuhls.

  • Die Sitzfläche ist deutlich größer als bei einfachen Stühlen
  • Lässt sich in kleinen Schritten oder stufenlos anpassen
  • Vorderkante bleibt in der waagerechten um den Füßen den Kontakt zum Boden zu ermöglichen
  • Leichte Wölbung für eine Entlastung des unteren Rückens
  • Gepolsterte Sitzfläche

Der Net Motion Bürostuhl der Firma Schulz sowie der Ergotopia Next Bag der Firma Ergotopia sind nur zwei Beispiele, die alle Funktionen bieten.

Nowy Styl NET-MOTION Arbeitsdrehstuhl schwarz 68.2 x 68.2 x 130 cm
  • Sitz mit höhenverstellbarer sicherheitsgeprüfter Gasfeder, Höhe von 46,5 bis 56 cm flexibel einstellbar
  • hochwertige Synchronmechanik mit dynamischer Rückenlehnenneigung und Sitzneigung im Verhältnis 2:1, inklusive individueller Einstellung der Gegenkraft der Rückenlehne passend zum Körpergewicht
  • hohe und breite Netzrückenlehne mit integrierter Lumbalstütze, atmungsaktiv und ergonomisch geformt
  • Rückenlehne an der Rückseite mit zwei vertikalen Stahlstreben versehen. Sorgt für eine hohe Stabilität, Oberfläche verchromt
Ergotopia NextBack | Ergonomischer Bürostuhl gegen Rückenschmerzen | Mit integrierter Lordosenstütze | Zusätzliche Kopfstütze gegen Nackenschmerzen - 5 Jahre Garantie
  • 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗲𝗸𝘁 𝗮𝗯𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗺𝘁𝗲 𝗘𝗿𝗴𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗲 - Der Ergotopia NextBack Bürostuhl bietet dank präziser Synchron-Mechanik optimale Unterstützung. Sitzfläche und Rückenlehne passen sich jeder Bewegung an und fördern eine gesunde Körperhaltung.
  • 𝗙𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗟𝗼𝗿𝗱𝗼𝘀𝗲𝗻𝘀𝘁ü𝘁𝘇𝗲 - Die anpassbare Lordosenstütze unterstützt Deinen unteren Rücken und fördert eine natürliche S-förmige Wirbelsäulenhaltung. Verhindere Rückenschmerzen und sitze bequem durch individuell einstellbare Stützen.
  • 𝗩𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗯𝗮𝗿𝗲 𝗡𝗮𝗰𝗸𝗲𝗻𝘀𝘁ü𝘁𝘇𝗲 - Die Nackenstütze des NextBack Bürostuhls ist in Höhe und Neigung anpassbar. Sie entlastet Deine Halswirbelsäule und beugt Verspannungen vor, ideal für lange und anspruchsvolle Arbeitstage.
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Wie finde ich den richtigen Bürostuhl?

Auch wenn ein ergonomischer Bürostuhl hauptsächlich der Unterstützung des Rückens sowie der individuellen Einstellbarkeit dient, dürfen doch weitere wichtige Aspekte nicht außer Acht gelassen werden.

  1. Belastbarkeit
    So wie es unterschiedlich gewichtige Menschen gibt, so gibt es dementsprechend auch Bürostühle, dessen maximale Belastungsgrenzen deutlich verschieden sind. Manche Bürostühle tragen ein Gewicht von bis zu 110 kg (z. B. XP Profi Drehstuhl der Firma ROVO), andere können 150 kg Belastung (z. B. der Büro- und Gamingstuhl von Songmics) oder sogar 400 kg (Hersteller Intey) aushalten.
  2. Größe
    Gerade was die Größen-Abmessungen eines Einzelnen angeht, sollte der ergonomische Bürostuhl unbedingt angepasst werden. Besonderes Augenmerk sollte auf die Verstell-Möglichkeit der Sitztiefe als auch auf die Möglichkeit der Höhenverstellung der Lordose-Stütze gelegt werden. Es gibt einige Spezialmodelle für besonders große Menschen wie der Office Pro-Tec 400, der bis zu einer Größe von 2,10 m volle Funktionen bietet. Aber auch kleinen Menschen bietet der Markt eine gute Auswahl passender Sitzmöbel für den Schreibtischplatz (Bsp.: Noy Style Net Motion). Sog. Unisex-Stühle decken alle Einstellmöglichkeiten für so gut wie alle Körpergrößen und Gewichtsklassen ab (unter anderem Ergo-Task, Contrakt 24/7 oder der Duo-Back von Rohde und Grahl). Doch kann ein speziell für die weiblichen Formen angefertigter Stuhl eine wesentlich bessere Anpassung und somit eine deutlich bessere Sitzhaltung ermöglichen (Topstar Lady Sitness Deluxe, Topstar Lady Sitness oder auch Songmics OBN52BK).
  3. Rückenlehnen-Struktur
    Wer viel schwitzt, sollte sich für eine Netzstruktur entscheiden, denn diese ist besonders luftig und atmungsaktiv (Modellbeispiel: Ergo-Task oder Air-Port). Für hohen Sitzkomfort sorgen gepolsterte Lehnen, die sich zudem besser am Körper anpassen und für zusätzlichen Stützkomfort sorgen, wie etwa der Ergoline II oder der Impact).
  4. Stühle mit Armlehnen
    Wer absoluten Komfort wünscht und sich für einen Office-Stuhl mit Armlehne entscheidet, sollte auch hier unbedingt darauf achten, dass diese nicht nur in der Höhe, sondern auch nach vorne, hinten und in der Breite verstellbar sind (Bsp.: Sprint oder Aktiv Flex). Das entlastet den Schultergürtel, beugt so unangenehmen Verspannungen in der Schulter-Nacken-Partie vor, die oft zu starken Kopfschmerzen führen. Zudem bietet die Armlehne zusätzlichen Halt und entlastet die Wirbelsäule. Ohne Lehne wird die Rückenmuskulatur gezwungen, sich stets zu bewegen und zu belasten.Die wichtigsten Kriterien auf einen Blick:Höheneinstellung: Entlastung für die Schultern, ohne dass sie in Richtung Ohren geschoben werden
    Breiteneinstellung: entsprechend der Breite der Schultern; die Arme sollten weder abgespreizt werden müssen, noch durch die Lehnen eingezwängt werden.
    Größe: sind die Armlehnen zu lang, verhindern sie das nahe Heranrollen an die Tischkante – gerade zierliche Personen müssen besonders auf kurze oder zurückgesetzte Lehnen achten.
    Stabilität: da sich Menschen beim Aufstehen gerne auf Armlehnen abstützen, müssen sie eine hohe Stabilität aufweisen.
  5. Gesamtgewicht des Stuhls
    Ein guter und stabiler Stuhl bring sehr schnell viel Gewicht auf die Waage – ist dieser aber mit Rollen ausgestattet, lässt sich dieser Problemlos bewegen.
  6. Nacken- oder Kopfstütze
    Kopf- und Nackenstützen entlasten die Schultern zusätzlich, sollten aber in jedem Fall bequem sein, um nicht das Gegenteil zu erreichen. Die Nacken- oder Kopfstütze muss sowohl in Höhe als auch in der Tiefe einstellbar sein, um sich den Körperproportionen anzupassen. Es muss angenehm sein, sich gegen zu lehnen.Bürostühle mit starren Nacken- oder Kopfstützen sollten auf keinen Fall gewählt werden.

Ein Fazit

Insgesamt ist festzuhalten, dass ein Bürostuhl so aufgebaut sein soll, dass bewegtes Sitzen ermöglicht und mühelos das Einnehmen einer anderen Haltung oder Position unterstützt wird. Langes Ausharren in einer festen Position erhöht den Druck auf einzelne Körperregionen und belastet das Herz-Kreislauf-System. Der ergonomische Schreibtischstuhl bietet eine zusätzliche Stützfunktion, das Material ist Anpassungsfähig an die Wirbelsäule und ermöglicht eine gleichmäßige Belastung des Gesäßes.

Die Bezeichnung „ergonomische Bürostuhl“ ist nicht geschützt – demnach kann es auch keine eindeutige Definition geben, was ein gesundes Sitzmöbel für das Büro erfüllen muss. Doch es existieren Leitlinien, die von Institutionen wie der VBG (Verwaltungs-Berufsgenossenschaft), der DIN und der BAuA (Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin) gemeinsam erarbeitet wurden. Es wurden Qualitätskriterien bestimmt, die u. a. die Funktion eines Bürostuhls klar definieren.

Stiftung Warentest folgt diesen Leitlinien und legt dementsprechend bei seiner Auswertung großen Wert auf Funktion und Haltbarkeit, insbesondere aber auf die Eigenschaften von Wipp-Funktion sowie die Unterstützung von Armen und Kopf, um besondere Ergonomie zu schaffen.

Gütesiegel wie das „Quality Office“ lassen gute Arbeitsstühle erkennen, die neben den Anforderungen an die Ergonomie auch Nachhaltigkeit, Sicherheit und Funktionalität präsentieren.

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  • 【Nicht nur fürs Homeoffice】Der Bürostuhl und die Kopfstütze sind höhenverstellbar, Sie können sich an Ihre Körpergröße anpassen, die bequemste Sitzposition wählen und sich auf Ihre Arbeit konzentrieren. Ob Sie ihn im Büro, beim Lernen oder beim Spielen nutzen, ob Sie Ingenieur, Spielleiter oder Kundendienst sind, solange Sie lange sitzen, ist der ergonomische Stuhl von naspaluro eine gute Wahl!
Bestseller Nr. 5
Airchros Bürostuhl,Schreibtischstuhl Bürostuhl Ergonomisch mit Hochklappbaren Armlehnen,Einstellbarer Lendenstütze,Höhenverstellbarer Chefsessel Drehstuhl,Netzstuhl mit Wippfunktion bis 125°,Schwarz
  • ✅ 【Ergonomisches Design】: Dank einem ergonomischen Design und einstellbarer Lendenstütze passt dieser Bürostuhl über sich perfekt der Krümmung des menschlichen Körpers und die Wirbelsäule zur Druckentlastung an, bietet Ihnen das beste Sitzerlebnis. Dank 90°klappbare Armlehnen kann der Stuhl unter den Schreibtisch schieben, um Platz zu sparen.
  • ✅ 【Komfortables Sitzkissen】: Der Sitz ist mit 2cm hochdichtem Schaumstoff und 4cm näturlichem Schaumstoff gefüllt und sinkt auch nach längerer Zeit nicht ist. Hochwertiger Schaumstoff verteilt den Druck Ihres Beins sehr gut. Atmungsaktives Netz schützt die Sie auch im Sommer vor Hitze und Schweiß.
  • ✅ 【Sicherheit und Stablität】: Dieser Schreibtischstuhl entspricht dem Standard BIFMA und den SGS- Zertifizierung. Stabiler Drehkreuz und Gasdruckfeder, sowie Rollen beträgt die maximale 150 kg. Garantiert eine sicheren, stabilen und komfortablen Büroumgebung.
  • ✅ 【Wippfunktion bis zu 125°】: Man braucht nur den Hebel unter der Sitzfläche zu auszuziehen, so dass der ergonomischer Bürostuhl auf 125°nach hinten für Erholung und Entspannung gekippt werden. Die Sitzhöhe können Sie durch den Hebel leicht von 37 cm bis 47 cm verstellen. Wir empfehlen für Personen zwischen 145cm und 185cm.
  • ✅ 【Unser Service】: Bitte zögern Sie nicht, sich mit uns in Verbindung zu setzen, wann und wo immer Sie ein Problem bei der Verwendung unseres Bürostuhl ergonomsch haben, und wir werden Ihnen eine zufriedenstellende Lösung anbieten.

Zahlt der Arbeitgeber einen ergonomischen Bürostuhl?

Grundsätzlich ist der Arbeitgeber verpflichtet, alle benötigten Materialien und Hilfsmittel zur Verfügung zu stellen – ein ergonomischer Bürostuhl gehört nicht dazu. Dennoch sind viele Arbeitgeber auf „freundliches“ Nachfragen bereit, für ihre Mitarbeiter mehr als das Mindestmaß an Gesundheitsdienst zu leisten. Sollte es hier dennoch keine Einigkeit geben, kann man über die Krankenkasse oder über die Berufsgenossenschaft eine Anfrage stellen. Voraussetzung hier ist aber immer eine Vorerkrankung, wie z. B. ein Bandscheibenvorfall.

Tipps für die Kaufentscheidung

Checkliste für den Bürostuhlkauf:

  • Die Stuhlrollen sollen passend zur Härte des Fußbodens ausgesucht werden
  • Polsterung und Bezüge müssen leicht zu Pflegen sein und sich angenehm anfühlen – lassen sich Bezüge und Polster abnehmen, können diese später einfacher gereinigt, vor allem aber auch kostengünstiger ausgetauscht werden
  • Alle Hebel, die der Einstellung des Bürostuhls dienen, sollten bequem zu erreichen sein, vor allem aber einfach zu bedienen.
  • Es sollte eine einfach verständliche Gebrauchs- bzw. Bedienungsanleitung vorliegen.
  • Legen Sie ein besonderes Augenmerk auf Gütesiegel und Prüfzeichen. In Deutschland verwendete Stühle müssen das GS-Prüfzeichen besitzen, um die gesetzlichen Mindestvorschriften nach dem Geräte- und Produktsicherheitsgesetz zu erfüllen.
  • Achten Sie auf den Service des Fachgeschäfts bzw. des Onlinehandels, steht fachkundige Beratung bei Bedarf zur Verfügung, wird in die richtige Anwendung eingewiesen (z. B. durch Produktvideos).
  • Werden Probestühle bereitgestellt oder darf der Stuhl einen gewissen Zeitraum erprobt werden
  • Wird eine Kundenbetreuung über den Kauf hinaus versprochen und evtl. auch ein Reparaturservice angeboten

Auch der Service des Herstellers ist eine gute Hilfe für die richtige Kaufentscheidung:

  • Sind Änderungen und Nachrüstungen am Bürostuhl möglich – z. B. die Nachrüstung einer Nackenlehne oder Austausch der Armlehnen, eine Nachrüstung der Federung?
  • Welche Garantiezeiten bestehen nach Kauf, welche Garantieleistungen werden versprochen.

Noch ein Hinweis:

Ein Bürostuhl kann sich beim Hinsetzen als „perfekt“ abzeichnen, sich aber im Laufe der Nutzung doch unbequem anfühlen – hier kann der Grund in der unkorrekten Tischhöhe liegen. Ein Schreibtischstuhl kann sein Potential nur entfalten, wenn er am richtigen Tisch platziert wird. Dafür wird in vielen Büros heute ein höhenverstellbarer Schreibtisch angeboten. Neben der optimal einstellbaren Position für jeden einzelnen erlaubt ein höhenverstellbarer Tisch auch das gelegentliche Arbeiten im Stehen.